大汗淋漓时,冰箱里抽出一个冰棍,两三口吃完!
口干舌燥时,拿瓶冷饮,咕咚咕咚一饮而尽!
很多人喜欢在炎炎夏日,拿冷饮“续命”,孰不知,却可能伤了身、害了命!
一代名医立下家规:
家人后代不允许吃冷饮!
国家级名中医宣桂琪:
40岁起戒掉了冷饮!
据报道,国家级名中医,浙江省中医院主任中医师宣桂琪说:二三十岁时,我偶尔吃吃冷饮,四十岁以后,我就彻底戒掉了这个习惯,平时只喝温开水。
冷饮,到底有多伤身?!
1
冷饮伤“阳气”
2
冷饮伤“脾胃”
3
冷饮伤心脏
4
冷饮易引发痛经
5
冷饮伤害孩子食欲
空军总医院消化内科副主任医师步晓华2015年07月06在健康时报婴幼版刊文提醒,冷饮中含有大量糖分,儿童大量饮用会降低食欲,使营养物的来源和吸收明显减少。
夏季出汗多,流经胃肠的血液减少,大量进食冷饮会降低胃肠道的温度,引起胃肠道的血管痉挛,从而影响胃肠对营养物质的消化吸收。而且小儿咽喉部黏膜细嫩,过食冷饮还会使局部毛细血管收缩,抵抗力降低,各种病毒会乘虚而入,引起急性咽喉炎等疾病。
另外,中医里流传这样一首打油诗:
不喝冷饮,喝什么?
我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统,所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。