映象新闻

中秋国庆假期离开的第一天，想它……

没啥别的意思，就是发自内心地想继续给祖国母亲过生日。

随着中秋国庆8天假期的结束，2020年所有的法定节假日都结束了，人们也在今天重返各自的岗位，一大早，#上班第一天#的相关话题就上了热搜。想继续放假的、想赶紧上班的、期待过年假期的……大家的心情可谓是五味杂陈。

节后综合征你中了多少？

每年十一假期结束之后第一天上班，都是假期综合征、起床困难征高发的日子。放假时晚上不睡、早上不起，不少人难以从节假日作息调整到工作状态，满脸写着“困”。

上班第一天，带着节日综合征来到公司，大脑一片空白，虽然身体已经在工作岗位，但是心依然还在外面“浪”。

而那些节前偷懒、把工作推到节后再完成的小伙伴，此时再加上节后综合征发作，才发现之前要搬的砖是如此烫手。

上班第一天的状态，是你吗？

不管是自愿还是不自愿，该来的还是会来，上班第一天，不少人满脸写着拒绝：

但也有些人早就等不及上班了！对于“家有神兽”的家长们来说，上班反而是一种“福报”。

对适龄青年来说，每逢回家，必然少不了要面对七大姑八大姨的关怀：有对象了吗？什么时候结婚？所以，早点回到工作岗位反而能清静清静。

也有人认为，经历过上半年的超长宅家生活，深深体会到什么叫做“上班使我快乐”，已经元气满满开始新的工作日。

当然，也有不少人表示，整个国庆假期都在工作，假期是什么？不了解。

此时不禁想问，“我们的祖国母亲过不过农历生日”，其实也不必如此，因为距离下一次元旦放假，还有84天。只要熬过了这段时间，就可以熬明年了。

节后开工指南：说服自己上班的15个理由

其实，为了能让自己收心上班，不少网友还是想了办法的，还直接把#说服自己上班的15个理由#话题讨论成了热门——

嗨，其实一个理由就够了，没动力上班的时候，看看银行卡或者支付宝余额，肾上腺素直接飙升。

在众多讨论声中，有一个声音说出了真相：

放了8天假，还剩下22天去完成KPI了，看着那个高高在上的绩效指标，再看看过节花费的账单，算算送出去的礼金……努力工作才是正途啊！

温馨提示：2020年所有的法定假日都结束了。再想放假，只能等明年了。收收心好好工作，准备过年吧……

疾控部门重要提醒：节后有这类症状的人不要带病上班、上学。

10月8日，北京市疾控中心微信公众号发布假期“收心”指南，提醒市民做好健康调节和健康防护。

市民应注意密切关注自身及家人的身体状况，尤其是有旅行史的朋友更要做好自身健康监测，如出现发热、干咳、腹泻等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史等情况，便于及时排查。主动向单位报告你的发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。

随时注意个人卫生，科学佩戴口罩，做到勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪、与他人保持1米以上社交距离等健康行为，外出如洗手困难，可携带免洗手消毒液。外出就餐时，应到正规餐馆就餐，建议使用公勺公筷，实施分餐制。

返校学生也应提前做好防护准备。家长和孩子自测体温，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，视病情就医或居家观察，及时向班主任汇报。

准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。

遵照相关防控要求做好上学前的准备工作。家长要帮助孩子养成勤洗手、科学佩戴口罩、咳嗽打喷嚏捂口鼻的卫生习惯。合理安排起居，加强体育锻炼，逐步恢复到上学时的作息规律，合理选择零食，保持健康体重。

旅行回来，应自我观察14天

10月8日，湖南省疾病预防控制中心提醒，市民旅行归来，要继续做好个人健康监测，应自我观察14天。一旦出现身体不适，要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

国庆假期外出旅行、走亲访友人数大幅增加，乘坐密闭交通工具、在空气流通较差的场所停留以及人群之间密切接触，一些疾病尤其是呼吸道疾病传播的几率增加;同时，如果不注意饮食卫生，食物中毒和食源性疾病发生的可能性也大大增加。

因此，市民旅行归来，要继续做好个人健康监测，应自我观察14天。一旦出现身体不适，要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

如果是境外旅行归国人员，应按照我国最新版新冠肺炎疫情防控方案的要求，实行14天集中隔离医学观察，或者具备条件时在自愿基础上实行“7+7”“2+1”的管理模式，即7天集中隔离、7天居家隔离，入境口岸海关核酸检测、入境地集中隔离后期核酸检测、居家隔离期满后核酸检测。

节后，

既要“收心”工作，

也要“留心”防控！

映象网综合自中国新闻网、工人日报