一直以来
产后抑郁
是普遍存在却极易被忽视的问题
前几天,宁波一位90后二胎妈妈
走上家中11层楼顶露台一跃而下
抛下5岁的儿子和2岁的女儿!
原因又是产后抑郁
幸亏有绿化带作为缓冲
死神没有带走她
事发后,患者被送到浙江大学明州医院,经过医生全力抢救,患者已经从休克中清醒过来。胸椎、腰椎、脊柱多处骨折,仍住在EICU中接受治疗。据了解,这位年轻妈妈产后抑郁长达2年。
医生介绍,近年来,因为产后抑郁导致自残,甚至自杀的患者并不少见。她们有的吃安眠药,有的喝农药,有的甚至拿刀自杀......
“产后抑郁”到底是怎么回事?
一桩桩令人心痛的新闻
发生在我们身边......
临床心理科主任齐小强介绍,中国有50%-70%的产后女性可能会出现抑郁心境,而最终发展成产后抑郁症的几率约在15%-30%。
齐小强指出,产后抑郁症和产后抑郁的明显区别。产后抑郁症是心理疾病,需要治疗;而产后抑郁是一种情绪状态,更多的只需要疏导预防。
产后抑郁症从何而来?
产后抑郁症的心理诱因是内分泌的变化——怀孕时,雌激素升高;孩子出生后,雌激素迅速下降。
心理因素包括:太担心孩子、产后生活太忙碌难以应付、不能接受自身的角色变化等等。
产后抑郁症有哪些特点?
一般而言表现为抑郁情绪,情绪的低沉和消极感对大部分活动甚至全部活动丧失兴趣,对自己喜欢的事也提不上兴趣;体重出现明显的波动,突然暴瘦和增重都属于其中;出现失眠情况或嗜睡;精神运动性兴奋或阻滞,简单来说就是懒散无力;疲劳或乏力;遇事皆感毫无意义或自罪感;思维力减退或注意力涣散,简单来说就是恍惚;出现自杀想法或为其做准备。
如果新手妈妈感到抑郁或悲伤,并在以上9条症状中至少占5条,症状持续时间超过了2周,并且感到痛苦,照看孩子、做家务、工作能力也受到影响时,可以考虑为产后抑郁症。建议去综合医院临床心理科就诊,防止病情继续发展,以免酿成悲剧。
产后抑郁症有何危害?
相关报道称,每10个产妇中,有5到7人都遭受着产后抑郁症的折磨。病情轻重,各不相同。被产后抑郁症折磨的妈妈们一方面把孩子视作烦恼的来源,一方面又因为这种想法而感到不安,认为自己是一个坏妈妈。在这种情况下,如果她们不能调节好自己的心情,不能从亲近的人那里获得支持,产后抑郁可能会持续几个月,甚至好几年。
那么,到底该如何预防疏导呢?
1、丈夫的关爱很重要。产后丈夫的陪伴有时往往决定妈妈的情绪起伏。产后妈妈生理心理的变化很大,这时身为丈夫应该给予妻子一份关心和温暖,尽可能多的学习护理产妇和婴儿的知识,主动承担照顾孩子和妈妈的责任。闲暇时可以多陪着妈妈散步,憧憬生活的美好,创造惬意、自然、平静的家庭氛围。
2、理解妈妈的心态,认同妈妈的感受。如果家人发现妈妈情绪不佳,要感同身受,给予充分的谅解,而不是去责怪妈妈太脆弱、敏感。
3、不要把自己的意见和建议强加在妈妈身上。要站在妈妈角度,因为医生或者朋友的建议并不一定适合她们。
4.不要让孩子的欣喜而冲淡对妻子的关怀,保持和妻子的亲密。
5、一旦发现抑郁的症状,尽早就医,避免病情加重。当妈妈出现悲观厌世的情绪时,家人一定要常伴左右。
产后生理、心理健康都不能忽视
来源|杭州日报、宁波晚报|
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