近日,河南商丘。毕先生的老婆产后做完手术,他用现金激励老婆走动,进行产后修复。
视频中,老婆每走几步,毕先生就给她一张百元纸币。毕先生表示,老婆刚做完手术两天,医生让下床多走走路。一共准备了几千块,效果很好。
网友热评:我能走到他们家破产
产后为什么要多走路?走路好处多?
第一,走路是强度最小的运动,对于心肺和身体骨骼没有太大压力,对于虚弱的产后妈妈是最安全的。
第二,走路是最常见也是最方便的运动,室内可以,室外也可以,产后妈妈经常呼吸新鲜空气,也可以提升精神状态。
第三,走路是全身共同参与的运动。如果从减脂和塑形的角度考虑,运动时参与肌肉越多,消耗热量越多。如果走路走正确了,身上每一块肌肉,不管大小都会参与。
第四,从灵活度的角度讲,走路依靠的是身体的各个关节的密切配合,所以正确地走路可以提升你的关节的灵活度和稳定度,走路越走越轻松。
第五,走路可以解决产后妈妈的小腹松弛问题,盆底肌无力的问题。
第六,妈妈们在生育前,长时间躺在床上,肌肉力量出现不足,这样会导致免疫力下降哦。走路是一个循序渐进的过程,可以帮助妈妈们慢慢增加肌肉力量,提升免疫力,避免疾病的出现。
第七,走路是产后妈妈马上就能选择的运动方式,不需要等一个月,两个月这么久。不会错过产后恢复的黄金时期。
来源:映象网综合封面新闻视频、微博等
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