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映象网讯（记者 李昌 陈伟然 阮海峰 文/图）今天上午，第六届“大爱郑州，热血之城”无偿献血活动正式启动。在所有的活动参与者中，现年59岁的杨泽予被大家称为“最牛献血者”，从1998年来，他一共无偿献血310次，累计救助需要用血的患者近600人次，是此次活动中献血次数最多的一位。

累计无偿献血310次

杨泽予乐观健谈，从面相上来看，完全猜不出来年龄。他认为，历时23年的无偿献血生涯，塑造了更健康的自己，“为了成为一名更合格的献血者，我坚持健身，跑马拉松。献血和马拉松是我生活中，最重要的两件事。”

老杨献血生活的开端，要追溯到1998年。当年在郑州绿城广场的采血车上，他献出了200毫升全血。一开始，老杨只是以半年一次的频率捐献全血，随着对献血了解的深入，他发现捐献成分血周期更短，于是从2003年后，他开始以一个月一次的频率，捐献成分血，以期通过这样的形式“能帮助更多的人”。

他的全国电子献血证上显示，23年来，他全血献血总量达到3200毫升，成分血献血总量为592治疗量。如此算来，老杨平均每年献血13次半，最让他欣慰的是，自己“已经累计帮助了近600人次”。

自律让他更加健康

杨泽予表示，为了成为一个合格的献血者，必须要严格自律，坚持锻炼以及保持良好的生活习惯，他总结道：“跑步、器械练习是日常身体锻炼的必修项，此外还要注意饮食，尤其是献血之前，连胡辣汤都不能喝。”

2017年开始，老杨参加了郑开马拉松，此后便一发不可收拾，成为了一个狂热的马拉松爱好者。几年来，老杨在全国各地“巡回”跑了30来趟“全马”，最佳成绩为3小时41分钟。

开始献血时，家人还曾担心老杨的身体能不能吃得消。可慢慢的，大家发现，他的身体状况越来越好，血脂血压十分稳定。他们逐渐对老杨从担心，变成了鼓励。

如今，老杨已经进入到献血的“退休”倒计时。他心有不甘地说，“以我的身体条件，至少还能再献5年。”不过，老杨也乐观地表示，明年虽然按照相关规定不能再继续献血了，但他会继续以马拉松为媒介，来感召更多的人参与无偿献血，“毕竟这是一件‘人人为我，我为人人’的好事！”