医生发出紧急提醒:
@就很傲娇要你管吗:最近都是3、4点才睡的我瑟瑟发抖。
@西树Cary:整天失眠的我怕了。
@重逢过四季:这种新闻看多了,每次通宵熬夜都心惊胆战,就怕自己猝死了,但是又控制不住。
@扎满刀儿:刚熬完夜,起床的时候眼前黑了好一会,喝了个水心脏剧烈跳动……
@安静的执着的:我经常要熬夜怎么办?这一两年来都是经常半夜三更才睡。
@阿-离蛊:几个小时前才通了个宵,好害怕。
也有网友发出呼吁
希望大家爱惜身体,不要熬夜
@L1n7-G:这坏毛病是要好好改改了。
@小玉大碗:早睡早起身体好。
@光明磊落71:身体健康是最重要的,珍惜生命!
@暴躁阿柳:希望大家注意休息不要熬夜。
造成“雅鲁藏布江女人”
心脏骤停的原因
大家并不知道
但翻看她的工作动态
就会发现她非常忙碌
生活也不规律
除了要各个城市来回飞
连续拍摄的时候
“雅鲁藏布江女人”还需要经常熬夜
医学研究证实,90%的疾病归因于免疫系统失调。这就意味着,睡眠障碍不仅仅是睡不着那么简单,这中间还牵扯到很多,比如增加猝死的风险,以及对健康的危害。
据《中国城市白领健康状况白皮书》中提到:中国主流城市的白领亚健康比例高达76%,约6成的人处于过劳状态,近年来因为熬夜猝死的新闻更是层出不穷。
经常熬夜、睡眠不足引发了很多健康问题,不少年轻人过早地陷入秃头、失眠、肥胖等一系列亚健康危机。
我们因为各种原因熬夜,但对于熬夜带来的危害,却选择性忽视。由于“幸存者偏差”,大多数人觉得这些危害降临不到自己头上,事不关己高高挂起,然而等危害来临时,只能慌乱迎接。
但是我们无法保证自己永远是那个熬夜无事的“幸存者”,逐渐脱落的头发,早上起来脸上泛起的油光,都是身体在对“熬夜”表示抗议。因此为了避免熬夜带来的危害,我们不仅要一点点戒掉熬夜,还要在危害来临时,自己虽然做不了“幸存者”,但也要尽量减少危害造成的其他后果。
在此,提醒大家
进入夏季
心源性猝死事件多发
一定要多加小心!
心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的,以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。心源性猝死是猝死最常见的类型,约占到80%。我国每年心源性猝死约54万人,每天有近1500人发生心源性猝死,在全球排第一。“明天和意外,谁也不知道哪一个先来”,有些人从未确诊与猝死相关的疾病,却猝然离开了这个世界。在日常生活中,我们往往忽视的小事却是猝死的可怕诱因。
年轻人猝死的三大导火索
据介绍,目前比较明确的危险因素有熬夜、吸烟、酗酒、肥胖、“三高”(高血糖、高血压、高血脂)、长期精神压力大、过度劳累、久坐等,要预防诱发心脏骤停,避开这些危险因素很关键。
出现这9个信号
赶紧去医院
心肌梗死为什么这么致命?其中一个原因是一些不典型的前期症状没有得到患者重视,等到突然发病的时候一旦救治时间耽误,就容易造成致命危险!如果出现下面9个信号,应该警惕。
(上下滑动查看)
1、突然胸痛
突然胸痛不可忽视,胸口像被“压榨”一样痛、喘不过气、全身大汗淋漓、脸色苍白、休息一会儿也不能缓解,这些都可能是急性心梗发作的“求救信号”。年轻人突发心梗更容易猝死。因为年轻人多为首次发病,与老年人的长期由心肌缺血致反复心绞痛患者不同,不易引起重视。
2、疲乏
特别是女性,在心肌梗死发生时或发作前数日或数周可能出现疲乏。疲乏可能是心力衰竭的表现,经常疲乏和熬夜、连续加班的人要注意定期到医院检查。
3、脉搏快或不规则
如果偶尔出现一过性心悸无须担心,但脉搏加快或不规则,特别是在伴有虚弱、头晕和气短等症状时,可能是心肌梗死、心力衰竭或心律失常的表现。若不及时治疗,可能诱发生命危险。
4、气短
气短、呼吸困难可能是肺部疾病例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病,但也可能是心肌梗死或心力衰竭。心肌梗死时,气短通常伴有胸部不适,也可能发生在胸部不适之前,或者不伴胸部不适。
5、出汗
周身冷汗淋漓是一种常见的心肌梗死症状。可能只是坐在椅子上突然就汗流浃背。
6、虚弱感
有些人在心肌梗死前或心肌梗死时可能会出现原因不明的严重虚弱感。
7、嗓子疼
心梗的少数患者还会出现颈部、下颌、咽部及牙齿等部位的疼痛。此类非典型心脏病症状的发生,源于人体的一些部位与心脏在大脑中的疼痛反射处于同一区域,当心脏疼痛传递到大脑后,经大脑“解码破译”,告诉人们的也可能就是嗓子疼,容易被人们忽视。如果经常规治疗,症状不能得到缓解,就要警惕心梗的可能,切勿硬撑。
8、颈、背疼痛
急性心肌梗塞是冠心病中最严重的一种,它是有先兆的,比如胸骨后或心前区压榨性疼痛,恶心、呕吐、出大汗、心跳变慢、血压下降等。因为少数患者的疼痛会放射至颈、下颌、左肩胛等部位,所以不易引起重视或导致误诊。特别是老年人,出现以上症状,要及时到医院就诊,经正规检查治疗后便可以有效避免心梗的发生。
9、胃肠症状
因为心肌梗死也分部位,若是下壁和后壁心肌梗死,此处分布较多的迷走神经,与肠胃关系紧密,犯病时有可能会出现呕吐、拉肚子等类似胃肠疾病的症状。如之前按消化系统疾病治疗无效,警惕可能是心梗的信号。
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