映象网讯(记者 阮海峰)立秋以后,昼夜温差逐渐拉大,此时正值季节交替之际,暑热未尽,秋燥来袭,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,皮肤毛孔舒张出汗后,汗液未完全透发又感受凉气,人体的防疫系统薄弱,给病原微生物的大量繁殖和传播提供了可乘之机,这就是秋季流感高发的原因。
河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科大夫权春分介绍,流感通过呼吸道传播,传染性强且传播迅速,主要表现为咳嗽、咽痛、声哑、流涕、打喷嚏、全身乏力、肌肉酸痛,甚至发热等症状,严重者可发展为肺炎。老人和儿童免疫力相对较弱,因此是秋季流感的高发人群。
由于目前正处于疫情防控的特殊时期,给患者的就诊造成了诸多不便。得了流感该怎么办?能不能预防流感的发生?权春分说,今天就来教大家几招对抗流感的方法,简单、实用且有效,方便您和您的亲人居家操作。
1.点揉、拿捏风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,双手拇指从脖子往上推,在脖子与发际的交接处两侧各有一凹陷处即为风池穴。用大拇指点揉数次,然后用手拿捏风池及颈后肌肉,能够有效的缓解头晕、头痛及颈部的酸痛。
2.刮大椎及双侧肩井穴:正坐低头,颈背交界椎骨高突处(第七颈椎)下缘凹陷处即为大椎穴,大椎与肩峰连线的中点为肩井穴。操作时在大椎连同肩井穴处的皮肤上涂抹麻油、润肤油等润滑剂,然后用刮痧板、瓷勺、硬币等从大椎向两侧肩井方向刮拭,直至皮肤潮红或者出现红色痧斑,能够清热除烦,缓解乏力、疲劳。
3.拍打和刮拭肺投影区:背部两个肩胛骨内侧整个区域为肺在人体的投影区,可以用刮痧板、瓷勺等从上往下或沿脊柱从内向外刮拭,直至皮肤潮红出现痧斑;对于儿童皮肤娇嫩怕疼者,可用虚掌拍打该区域,能够很好的宣通肺气,缓解咳嗽、流涕症状。
4.印堂穴捏痧:两眉之间为印堂穴,可用手的拇指、食指和中指提捏印堂穴至皮肤潮红,能够使大脑清醒,缓解头晕、头痛,眼睛干涩、模糊症状。
5.咽喉部揪痧:用手拇指、食指或食指、中指楸脖子正中及两侧咽喉部的皮肤,直至潮红出痧,能够快速改善咽部疼痛,声音嘶哑症状。
另外还要保持室内通风,出汗后及时擦干身体;可用橘皮、柚子皮煮水代茶饮,有助于化痰和理气解郁;饮食清淡,少食辛辣刺激,可食用椰子、梨等色白多汁的水果等,既能润肺又能帮助人体清理垃圾毒素。
连日来的暴雨,已使部分农田不同程度的受灾,为把损失降到最低,在开展生产自救的同时,永城市新桥镇针对秋季作物高发生病虫害的严峻实际,制定措施,严密组织,迅速掀起防治高潮,对玉米,大豆,花生等作物进行施治,现已喷洒农药5.6万亩。
为在辖区营造了积极参军的浓厚氛围,经过前段时间的宣传动员,汝南县和孝镇2021年秋季征兵报名工作已基本结束。
加快推进我省中小学校舍灾后恢复重建,确保广大师生生命和财产安全,确保中小学校舍安全,确保秋季学期正常开学,按照省教育厅《学校灾后恢复重建工作方案》要求,现就有关事项紧急通知如下。
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8月11日,河南省教育厅印发河南省《校园新冠肺炎疫情防控要则》(以下简称《要则》),对校园防控的方方面面提供指导。