倒春寒来了!冷空气“打卡”河南。
“大风+降温+降水”的组合,把短暂的春天拉回到冬天。
省气象局14日发布最新预报,3月16日至22日,全省将遭遇一轮冷空气侵袭,部分地区气温“跳水”骤降10℃以上。
3月的乍暖还寒,虽不及深冬时“冻人”,但骤然由热转冷,体感也是寒意十足。再加上供暖季的结束,让不少市民担心,“倒春寒来了!停暖又来冷空气,冻感冒了怎么办?”
别担心!
为确保低温天气、常态化疫情防控形势下群众用热需求,河南多地市发布信息,延长供暖时间。
3月14日,郑州热力总公司发布消息,郑州采暖期供暖时间延长至3月22日,以保障市民温暖度过倒春寒。
除此之外,濮阳、商丘、鹤壁、漯河等地也发布供暖延期通知。濮阳市决定,市城区集中供暖延长7天,用户无需额外缴纳费用;商丘市供热办通知:由于近期气温变化较大,供热时间延长一周。
现阶段,正值疫情防控不可松懈时期,再加上气温骤降,虽然供暖时间已延长,但市民仍需注意保暖,如果受凉感冒发烧,还是会对生活造成诸多不便。在此,小编提醒大家,防寒防病小知识了解一下!
什么是倒春寒
倒春寒是一种常见的天气现象。
在春季天气回暖过程中,常因冷空气的侵入,使气温明显降低,对作物造成危害,这种"前春暖,后春寒"的天气称为倒春寒。
倒春寒易引发疾病
春天是个气候多变的季节,一旦冷空气来袭,可能会一下子适应不了,身体的抵抗力也会下降,特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童,容易诱发疾病。
1、呼吸道疾病
寒潮前温暖的气温致使呼吸道致病性微生物活跃,突然变冷,容易引起全身受凉,呼吸道局部温度随之降低,抵抗力减弱,病毒或细菌极易入侵,会导致支气管炎、哮喘、流行性感冒等呼吸道疾病复发。
2、心脑血管疾病
“倒春寒”来袭,人体受到低温刺激后,会出现交感神经兴奋,全身毛细血管收缩、痉挛,血流缓慢,血液瘀滞,并导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧,并加速血栓的形成,从而诱发心肌梗死或脑梗死。血管收缩,使血压升高,这对高血压病人来说,易引起中风。
3、胃肠道疾病
低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
4、风湿性疾病
春寒料峭,如年老体弱或过早减衣,或早晚寒冷时外出锻炼,或接触冷水冷物等,极易感受风寒湿邪而发病。
如何应对倒春寒
适当“春捂”,重点保暖。“春捂”,是指春季尽可能迟地卸减冬装,“捂”住身体的热气,以保证阳气生发的体内环境。
适时开窗,保持卫生。要注意保持居室和周围环境的清洁卫生。天气寒冷,夜晚居室当门窗紧闭,以防睡梦中被寒风所袭。白天需适时开窗通风换气,尽量在气温较高的时段开窗换气。保持室内的空气新鲜和阳光充足,这样各种病菌就失去了滋生的条件。
适度锻炼,提升免疫。春季适度锻炼,能有效地增强机体免疫力和抗病能力,有利于抵抗“倒春寒”的侵袭,并为全年减少呼吸系统感染等疾病的发生打下基础。
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