大象新闻记者 师东/口述 记者 李晨昊/整理 记者 刘园园/视频
编者按
象象身边有几位记者成为“新十条”颁布后的首批感染者,他们正在居家隔离。
大象新闻即日起推出《大象抗疫日记》,以记者自述的方式,记录下居家隔离全过程,希望能让大家从中汲取一些经验和勇气。
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12月11日是我发热的第三天,也是儿子新冠抗原检测转阴的第一天。
从5日上午,我家孩子最先有了发烧等症状,到现在全家“中招”,已经有7天有余。就在昨天(10日),经过几天的折腾,家里抗原检测试剂也“捉襟见肘”了,翻了翻就剩下两三个试剂包。
11日下午,孩子除了有点鼻塞外,基本上“满血复活”了。而另一边,孩子妈妈的症状也明显好转,但我的症状却有些严重。从10日下午开始干咳,到了晚上,虽然不烧了,但感觉肩膀和脖子还在疼,喉咙也疼的越来越厉害。整个晚上横竖都没有睡好,我打开大象新闻客户端的APP,看看同事们做的各种医疗健康知识,还有网友分享经验的留言,对比了下自己症状,心里居然“踏实”了点,“看症状的阶段,这应该是快要好了。”
早上起来,我用淡盐水漱了口,喉咙的痛感还是没有减轻,即使是这样,也没再过多的吃药。根据跑医疗线口的同事建议,我开始服用两三块钱一瓶最普通的那种维C片,增强自身抵抗力。
今天下午3点半,刚测了下体温,37.2℃。我这次发热,第一天在38℃以上,最高38.4℃。从昨天开始到今天,最高37.5℃左右,基本上在低烧和正常体温之间徘徊。
居家隔离以来,勤通风、多喝水、室内酒精消毒,这三样每天都没少过。自己做些家常菜,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭时,一家三口分餐制,这段特殊的时期,我们互相照顾,孩子也多了很多担当。
我也会经常写写毛笔字,转移下注意力,前天晚上难受的时候,连续写了一个小时,就发现舒缓了不少。
感到身体特别不舒服时,如果能找点自己的爱好,比如适当的听听音乐,看看书,这样也能避免焦虑,有利于身体的恢复。
生病只是我们人生的众多经历之一,保持一个好的心态和状态,积极面对是最好的选择。
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