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大象新闻·河南新闻广播记者成书丽

为落实教育部“睡眠令”，保障学生充足的睡眠时间，郑州市六所小学率先推进校园午休提质升级，让孩子们从“趴着睡”变为“躺着睡”，改善睡眠质量。

中午1点，在郑州市郑东新区众意路小学由舞蹈室改设的“午休吧”内，老师温柔地读着睡前故事，20多个孩子很快进入了甜美的梦乡。一年级六班班主任李凌博说，躺着午休让孩子们得到了更好的休息。“自从我们开始实行了这个午睡课之后，下午在班里上课孩子们的状态是非常不错的，而且小朋友非常喜欢躺着午睡。”

午休不仅是简单的睡觉，更是一门课程。在郑东新区商鼎路第一小学，一年级的200多名学生已经试行了两周的“午休课”。课程涵盖了自我服务、用餐礼仪、午休好习惯等，将午休与劳动教育、养成教育等结合起来。

商鼎路第一小学校办主任景梦丽举例说，“比如出班上楼去睡觉，这个过程对学生会有一个集会礼仪的培养；还有行进的过程中也有一个礼仪要求，睡觉的时候想上厕所要悄悄地，不能影响其他孩子；另外还有卫生习惯等等养成教育。”

场地是推行午休“躺睡”最需要解决的问题。郑州市郑东新区教文体局基础教育负责人乔健介绍，目前郑州市郑东新区龙华小学、众意路小学、商鼎路第一小学、龙翔小学、龙源小学、永昌小学等6所小学因地制宜，将学校的功能室如舞蹈室、音乐室等临时改造成男女分区的“午睡室”，优先保障了低年级学生的“躺睡”需求。

“龙翔小学、龙源小学学校提供了高低床，像商鼎路第一小学、众意路小学、龙华小学、永昌小学统一购置了床垫，学生自备寝具。这几个学校基本上能保证至少四十分钟到一个小时的睡眠时间。 ”乔健说。

加强作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理，是教育部2021年基础教育的工作重点。睡眠管理，看似小事，却是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是不少家长的烦心事。

据乔健介绍， 接下来郑州市郑东新区将在几所学校试点的基础上，进一步改善学校午休条件，促进学生健康成长、全面发展。各个学校将结合校情，因地制宜，解决好学生的午休场地不足、资源有限的问题，多途径改善在校午休的条件，合理安排午休的时间，实施分年级午休管理的机制，确保让学生能够由“趴着睡”到“躺着睡”的转变。