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为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍?应该怎么办?| 科普时间

为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍?应该怎么办?...

天冷后,为何有的人会出现情绪、睡眠方面的障碍? 出现这种情况主要有三个方面的原因:一是天气变冷,二是光照变少,三是万物萧瑟。这三个变化会引起人的情绪和睡眠产生变化。 光照减少之后,有的人会有一些情绪波动,比如感觉自己没有阳光灿烂的时候那么高

2024-12-04 13:06:28

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