今年8月25日是第五次全国“残疾预防日”，为进一步宣传普及残疾预防知识，营造重视残疾预防、防范致残风险的氛围，以“加强残疾预防，促进全民健康”为活动主题，宣传下列残疾预防核心知识供学习。
残疾预防核心知识
一
有效控制出生缺陷和发育障碍致残
1. 有计划怀孕，避免大龄生育。2. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。3. 主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。4. 不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。5. 防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。7. 积极接受新生儿疾病筛查和访视。8. 密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
二
着力防控疾病致残
1. 合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。2. 坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。4. 学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。5. 定期体检，及早发现疾病，及时治疗。6. 注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。7. 保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。8. 及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
三
努力减少伤害致残
1. 照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。3. 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。4. 购买正规产品，按说明书正确使用。5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。6. 学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。7. 掌握基本急救技能，科学处理损伤。
四
显著改善康复服务状况
1. 尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。2. 树立信心，坚持系统康复训练。3. 科学适配辅具，提高生活质量。4. 勇敢面对残疾，主动走出家门。5. 家属积极参与，全面介入康复过程。6. 尊重差异，平等接纳残疾人。7. 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
