映象新闻

#一天10万你愿意在太阳下站着吗？#

#重庆博物馆被热化了#

近日来，持续高温的地区，让每个人见面都成了“熟人”，今天，多个与高温有关的词条上了热搜，在各地气温排行榜中，前十被“4”字头霸屏，不仅白天热到“快熟了”，晚上更是热到无法入睡，连非洲狮都在杭州热成了“狗”。

一大波40℃来袭

今天（7月12日）下午16时，全国实况气温排行榜前十位全部都在40℃+，妥妥的热爆了的节奏。此外，截至目前，全国仍有81个高温红色预警在生效中，真是热得红红火火恍恍惚惚。

朋友们，下面这张图是今天下午16时的全国气温排行榜位列前十名的地区，请不要怀疑你的眼睛，它们的实时气温全在40℃以上。其中四川古蔺、合川以及重庆江津分别以41.9℃、41.6℃和41.3℃夺得这一时段的“前三甲”。

不仅如此，截止目前，全国有81个高温红色预警正在生效中，另外，高温黄色预警达到128个！

根据预报，未来一周，四川盆地、重庆、江淮、江南等多地还将高温“天天见”，多地甚至将遭遇40℃以上的高温酷热连击。此外，像是浙江、江西等地，不仅白天“热得怀疑人生”，夜间也是“焖蒸”不下线，暑热感24小时“连轴转”。

真热化了！重庆一建筑物房顶被晒塌

最近的高温天气有多猛？7月11日，有游客晒图称，在重庆故宫文物南迁纪念馆游玩时，一屋顶疑似因为连续高温天气，出现了坍塌和损坏的情况。11日17时，重庆故宫文物南迁纪念馆发布临时闭馆通知。

（图片来自微博）

非洲狮在杭州热成了“狗”

近日，杭州持续高温，局部地区气温达40度。一则杭州野生动物世界非洲狮不停喘气的视频引起网友热议：来自非洲的狮子在杭州“热成狗”。

专家：今年高温强度有一定极端性

近日，全国多地迎来高温天气，气象专家表示，入夏出现高温属正常现象，但今年高温天气的强度和持续时间具有一定的极端性。

持续高温，如何预防中暑？来看专家怎么说

中暑发生之前一般会有一些症状，如感到疲乏无力、头晕、心悸、大量出汗等，需要立即转移到阴凉的环境，采取物理降温的方法，用冷毛巾敷，给予一些盐水来维持电解质的平衡。

饮食上，摄入一些食疗方来预防中暑，如绿豆汤、银耳莲子百合羹，党参粥、花茶饮、乌梅汁、柠檬汁、丝瓜蛋汤、砂仁鲫鱼汤、荸荠炖鸭、拌芹菜萝卜丝等。

摄入一些清热解毒，祛暑利湿的食物。如豌豆苗，荠菜，荸荠，马兰头，藕，金针菜，冬瓜，丝瓜，黄瓜，苋菜，苦瓜，萝卜，茄子，茼蒿，菊花，茭白，梨，枇杷，西瓜，香蕉，赤豆等。

摄入一些营养又滋阴益气的食物，如鸭肉，瘦肉，鱼类，黑芝麻，核桃，葡萄，桑葚等。

在营养素方面，可以补充维生素A，维生素B，维生素C，钙片等。

预防中暑，还应当保证充足的睡眠，做到早睡早起，午间也可以小睡一下，保持精力的旺盛。

（综合自中国天气网、沈阳晚报、荔枝网、九派新闻、微博）