想成为一个无私的人吗?睡个好觉或许会有帮助。据英国《泰晤士报》24日报道,一项发布在期刊《PLOS Biology》上的研究称,当人们睡眠不足、身体疲倦时,会变得更自私。
加州大学伯克利分校的研究人员做了两项实验以研究睡眠状况与助人意愿之间的关系。在第一项实验中,他们对比了24名健康志愿者在睡足8小时和一夜未睡后的大脑成像,发现在缺乏睡眠时志愿者大脑中与同理心相关的区域不太活跃。在另一项实验中,他们对100余名志愿者进行为期3-4天的跟踪,测量了他们的睡眠质量,并观察他们在生活中的助人意愿,结果显示,睡眠不佳的人在日常互动中选择帮助别人的行为更少。此外,在对比了美国2001年至2016年的慈善捐款后,研究人员还发现,时间制度调整为夏令时后的一周内,人们捐款比例下降了10%,而调整为夏令时会让人们失去1小时的睡眠时间。
总是睡不够身体会怎样?近日,一项研究发现,睡眠不足的人,腿、胳膊更“粗”。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,“肥肉”长的地方,和睡眠时长有关。
饮食和睡眠都是人的基本生理功能,都是有节律的。要遵循规律,在合适的时间吃饭和睡觉,保持生物钟相对稳定的状态。如果两者中一个节奏被打乱就会影响另一个,睡眠节律乱了会影响饮食,饮食节律乱了也会影响睡眠。
大叔大妈为跳广场舞搬走篮球架,物业:场地大家免费使用
新华社记者谢彬彬 郑汉根 美国国会众议长佩洛西日前不顾中方强烈反对和严正交涉,窜访中国台湾地区,在国际社会面前上演了一出彻头彻尾的闹剧。不顾对中美关系的损害,不顾对台海和平的危害,只顾自己的政治算计,佩洛西窜台将其自私、投机与伪善的丑陋面目
以色列研究人员近日在英国《自然·神经学》杂志上发表论文说,睡眠期间大脑也会分析听到的声音,但与清醒时相比,某些波段的脑电波明显减少,因此难以产生相应意识并对声音做出反应。
《通知》自公布之日起施行。过渡期为本通知实施之日起2年,存量业务不符合规定的,应当在过渡期内完成整改,并在6个月内按照《通知》要求完成业务流程及系统改造等工作,改造后新增业务应当符合本通知规定。
为解决大家的睡眠困扰,近日,郑州人民医院北院区依托院总部强大专家资源和医疗实力,组建一支由神经电生理科、神经内科、临床心理科、呼吸内科、老年医学科、康复医学科、中医科、高压氧治疗中心等多学科组成的睡眠医学门诊。
一提、一推、一铺,课桌几秒钟就可变成一张午休床,同学们便可躺下休息。弹性十足的床铺、宽松的空间、符合人体工学的设计,可以让同学们舒舒服服地躺着睡个午觉,还不占用教室过道空间......一段时间以来,郑州市经开区一小学老师们一直在考虑如何解决学生的午休问题,经过大量的调研、实践、改进,发明了新型的坐立躺多功能午睡课桌椅,让学生从“趴着睡”变成“躺着睡”。
成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半。
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。