根据疫情防控需要
线下教学已经转为线上授课
儿童青少年看电子产品的时间增加
温馨提醒各位家长
一定要注意儿童居家
学习期间的用眼卫生
1.良好的视觉环境
居家期间家长应尽量为学生提供独立的空间,房间不宜昏暗,必须有充足的光照且需避免强光直射,否则易产生反射光线,增加阅读难度。室内保持适宜的温度和良好的通风,还可放置加湿器增加空气湿度,避免因温湿度引起的烦躁情绪。
2. 选择合适的终端设备
尽可能选择大屏幕电子设备进行网课,首选台式电脑或笔记本电脑,平板电脑次之,最后考虑使用手机,因为手机屏幕和显示字体最小,必须近距离使用才能看清内容,眼部肌肉长时间紧张加剧了用眼负担。
3. 合理使用电子产品
控制电子产品使用时间是降低近视风险的有效方法,使用时应注意视线与屏幕中央平齐,双眼与屏幕的距离是屏幕对角线的4~5倍,课间休息时应起身活动、远眺或闭目养神使眼睛得到休息。尽量减少非学习目的使用电子产品时间,单次不宜超过15分钟,每天累计不超过1小时。
4. 谨记读写姿势“三个一”
错误的读写姿势也是引起儿童青少年近视的重要因素之一,同时也对儿童的脊柱发育影响很大,容易造成儿童的脊柱弯曲异常,如驼背、高低肩等。家长要时刻提醒孩子“读写时眼睛距书本一尺、坐正时胸口距桌面一拳、握笔时手指距笔尖一寸”。
5. 引导儿童正确眼保健操
眼保健操是预防近视的一种有效措施,但孩子们日常做眼保健操的时间太短,而且大部分孩子很难找准位置和把握好力度,家长要注意指导孩子做规范手法的眼保健操,引导孩子从小开始坚持眼保健操,并可以适当增加做眼保健操的次数。
6. 合理规划作息与饮食
良好的睡眠对缓解视觉疲劳,减轻身心负担都能起到重要作用,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时;均衡饮食,不挑食、不偏食,多吃水果,增加维生素的摄入;每天进行适当的户外活动和体育锻炼也能起到良好的近视预防作用。
10月18日,山西晋城。孩子妈妈用玉米皮和洋葱皮给4岁儿子手工做孔雀。孩子妈妈邵女士介绍,幼儿园布置废物利用的亲子作业,儿子前段时间看到动物园的开屏孔雀特别喜欢,就决定做开屏孔雀。儿子年龄小让他自己收集材料,她就用玉米皮做孔雀,洋葱皮做花。
近日,微信圈群流传一段聊天记录,称同事女儿因滑轮滑摔断手臂,“医院要求三天四次核酸阴性才能做手术。”经多方求证,该传言为不实信息。
据美国《纽约时报》20日报道,刚刚宣布辞职的英国首相特拉斯将有资格获得每年115000英镑的终身津贴。 根据英国政府网站资料,这是一项政府报销计划,用于支付前首相离职后“因其在公共生活中的特殊地位”而产生的工作人员和工资费用。 不过,特拉斯
据英媒报道,当地时间10月20日,伊丽莎白·特拉斯辞去英国执政党保守党党首和英国首相职务后,英国保守党将在未来一周内完成领导人选举。投票将在10月28日结束,新领导人将于10月31日上任。 “1922委员会”主席布雷迪表示,保守党新党首候选
开封市城乡一体化示范区梁苑小学创建于1988年8月,位于大梁门西北侧梁苑新村中段,校园建筑面积3972平方米,现有24个教学班,在校学生1400余名,在职教师72人,是一所具有浓郁文化气息的花园式小学。
10月19日,陕西西安。一女孩在家上完网课后,站起来给老师鞠躬结束,收拾课桌和桌下垃圾,像在教室上课时一样。据孩子妈妈称,这些小学生上网课的仪式感是女儿在网上学的,可能是她觉得这个下课仪式比较尊重老师,最近几天便一直这么做,自己看到这一幕感
据英国广播公司10月20日报道,印度尼西亚卫生部宣布,暂时禁止销售和开具所有糖浆类药物。此前,一种糖浆药物中被发现含有与急性肾损伤(AKI)有关的成分,今年印尼已有99名儿童死于急性肾损伤。 英国广播公司报道截图 印尼卫生部官员20日表示,
大赛原定作品征集截止时间为2022年10月20日,延长至2022年11月15日。参赛规则和投稿方式不变。
10月18日,据荔枝新闻报道,去年10月,南京一家医院因开设“黑眼圈门诊”登上热搜。 近日记者走访发现,一年时间过去了,黑眼圈门诊依然一号难求。 医生介绍,治疗黑眼圈并不是“刚需”,而是“改善型需求”,约七成求诊者的黑眼圈没有必要使用
记者10月15日了解到,海南离岛旅客免税购物政策实施情况新闻发布会上透露,9月29日,海南两家离岛免税店按程序获得批准,其中海口市一家,为海口国际免税城;万宁市一家,为王府井国际免税港。随着两家离岛免税店获批设立,海南离岛免税店总数量将增加