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“我需要一个契机，让自己抱头痛哭一场。”烦躁、焦虑、抑郁……压力是当代人绕不开的话题，年轻人尤甚。

在2022年10月10日的世界精神卫生日，B站发布《2022bilibili青年心理健康报告》，报告显示，在过去一年，有约9776万人在B站学习心理健康知识，76%为24岁以下的年轻人。站内心理健康相关视频播放量超76亿次，同比增长83%， “焦虑”“抑郁”“压力”等心理相关词汇搜索量达9930万。

不断加码的压力如潮水般袭来，很多喘不过气的年轻人纷纷开始“自救”，解压成为必需品，各路商家纷纷盯上这块由年轻人“捧红”的解压市场，新兴解压产品如雨后春笋般不断涌现，各式各样的新业态解压服务不断兴起，拥有庞大市场的解压经济渐成一门“好”生意。

解压玩具，“解救”年轻人的神器

天猫新生活研究所表示，2022年，解压类玩具在淘宝天猫整体增速近40%。

“面对越来越大的工作学习和生活压力，解压玩具给你一个发泄的窗口。”在电商平台店铺榜单中，专门售卖解压玩具的店铺累计已有34.8万人种草。

同时，在电商平台上搜索“解压玩具”“解压神器”等关键词，发现解压玩具多款商品约超过2万件，主要分为捏捏乐、指尖积木、指尖陀螺、葡萄球、起泡胶、百变魔方、下蛋鸡等种类，价格从5元到127元不等，其中销量第一的是捏捏乐，月销可达1万+。

随后，记者在小红书上搜索“解压”，出现169万+篇笔记，11万+相关商品，其中，“解压玩具”4万+篇，共有3万+相关商品在售。

“现在市场中解压玩具价格定位普遍较低，造型奇趣且玩法简单，玩耍体验很不错，确实有一定减压效果。”正在准备考研的小刘喜欢用解压玩具缓解学业生活压力，更是资深“史莱姆”玩家。

其实，早在2021年，人们对解压玩具的高需求就有所体现。2021年1-11月，中国玩协对天猫平台销售数据持续追踪显示，解压玩具归属的创意/整蛊类玩具销售额同比增长104%，销量同比增长126%。

（图源小红书）

此外，在时间紧张的情况下，相比于亲手减压，“亲眼解压”也是不少年轻人的选择。

在各大视频平台上，玩具开箱、胶带球切割、史莱姆助眠等解压玩具相关的视频也都有不少创作数量，观看者也展现出极大热情，最火的时候，一分钟能有250万播放量，带货毛利率高达75%。

（图源小红书）

年轻人“催生”解压新业态

射箭、泰拳、陆地冲浪、动感单车、Tufting、足疗按摩、洗浴、Livehouse、剧本杀、撸宠等，成为当下最热的解压新业态。

近日，服务零售平台美团基于对线下解压类消费数据的洞察分析，发布了“2022十大解压新业态”，给年轻人们更多样的解压选择，射箭、Livehouse、撸宠等新业态的搜索热度增长均超70%。

（图源网络）

其中，占比最多的是运动风解压方式。

“在运动中挥汗如雨、享受脉搏的有力跳动，会让我觉得，我是如此真实而鲜活的活着，运动的时候，压力仿佛全变成了动力，随着汗水一起蒸发消弭。”在一家互联网企业上班的小王最近热爱上各类运动，不管是动感单车还是刘畊宏式健身，他都有在一一尝试，并从中很好的宣泄压力。

数据显示，6月以来，陆地冲浪培训体验课的销量与年初相比上涨了19倍；2022年至今，拳击品类的线上消费额同比增长35%；射击射箭的线上订单量超过了篮球运动。

值得一提的是，最近在年轻群体中流行起来的“爬行健身”，不仅仅是一项娱乐运动，更像是一种发泄方式。

“面对高压社会，我们唯一的方法就是不断发掘各种稀奇古怪的解压方式。”创立于2020年7月的“解压方式研究会”小组，目前已经拥有23279名年轻成员。

而其中呈现出来的各类解压方式，就是对小组标语的最好解读：“年轻人挖掘出来的一种合适的解压方式。”

此外，“撸毛孩子”也是年轻人缓解压力的高频选择。“对宠物热爱的人，多数也会对生活有所期待。”在美团App上，“撸宠”“撸狗”等关键词的搜索量同比增长近一倍。

京东《2022年中国宠物行业趋势洞察白皮书》显示，2021年我国养宠家庭已达到9147万户，预计2022年将超1亿户。今年11.11期间，京东京造的宠物生活销售额同比去年增长319%。

而听起来像“捏脚、泡澡、打毛线”的足疗按摩、洗浴、Tufting簇绒，也给年轻人带来解压新体验。

Tufting簇绒是一种源自美国的簇绒纺织品制作工艺，在布面上勾勒出轮廓，端起一把电动枪，用五颜六色的毛线“突突突”填充出一幅有趣的图案，凭借着易上手、轻松有趣甚至带点“暴力解压”的特点深受年轻人喜爱。

数据显示，7月Tufting体验的线上搜索热度比去年11月飙升了93倍，Tufting体验线上团购订单量猛增了40倍。价格根据尺寸有所不同，以郑州为例，一家tufting店告诉正观新闻记者：“小号尺寸是30×40cm，售价88元；中号尺寸60×60cm，大概158元；大号尺寸是60×90cm，200元多一些。”

压力从来不会消失，从学习到工作最后回归于生活，它无处不在，我们能做的，是去找到至少一种适合自己的解压方式，慢慢调节，最后，与自己和解。