面对新冠病毒感染,如何调整好自己的身体状态,如何保护好家人,让他们尽快恢复健康状态?
感染新冠病毒后,都有哪些提示性症状?
怕冷发热
身体乏力
咽干咽痛
嗓子痒、咳嗽
鼻塞、流鼻涕
嗅觉、味觉丧失
呕吐腹泻
头痛身痛
如何区分轻症、重症、危重症?
感染新冠病毒后,出现上面提到的8种症状,都属于轻症;如果病毒导致肺部炎症,出现气促、呼吸频率加快等症状,血液中间含氧血红蛋白的百分比低于93%,出现低氧血症,就可以判断为重型;重型新型冠状病毒肺炎如果未能有效控制,可发展为危重型,出现吸氧无法纠正的呼吸衰竭、休克,需要插管机械通气,或因其他脏器功能衰竭需要进ICU救治。
感染新冠病毒后,如何用药?
感染新冠病毒后没有症状,不用吃药。感染新冠病毒后处于轻型症状,按药品说明书服用或咨询医生对症用药。感染新冠病毒后,一定注意安全用药:吃退烧药、感冒药时不能喝酒;不要盲目使用抗生素,不能超剂量用药;多种退烧药不能重复吃;退烧药与复方感冒药不能同时吃。
特别提示:孕妇和3月龄以下婴儿,退烧药选择对乙酰氨基酚,禁止使用布洛芬。60岁以上的老人,退烧药建议选择对乙酰氨基酚,慎用布洛芬。儿童6月龄以上两种退烧药都可以使用。
感染新冠病毒后,如何饮食?
感染新冠病毒后,在各种症状逐渐消退后,恢复健康状态需要一定时间,我们可以通过健康饮食来调理。
第一,要注意多喝水,通常成人每天喝水2000~2500毫升左右,也可根据情况,在水里稍微加点蜂蜜。
第二,要注意补充优质蛋白。比如每天两个蛋清,500毫升牛奶,适量瘦肉,保证身体的蛋白质摄入。
第三,要有主食,如果没有胃食管反流等疾病的话,可稍加点红薯或白薯。
第四,要注意蔬菜和水果的摄入。蔬菜每天最好能吃到一斤到一斤半,种类、颜色尽量多一些。可以每天吃一个拳头到两个拳头大小的水果,最好放在两餐之间吃。
如果平时大家饮食生活不太规律,也可适量补充多种维生素片,让身体尽快恢复到以前的正常状态。
感染新冠病毒后,如何能够快速康复?
一、最主要的是休息,充足的睡眠能让体力更好地恢复。每个人的睡眠时间并不是固定的。比较简单的判断方法是:睡后第二天不感到疲劳,那么大概睡眠时间是比较充足的。
二、要适当活动。运动要量力而行,比如进行散步和太极等活动。被感染以后,人们体力的恢复有快有慢。有些人恢复快,可以早一点开始运动;有些人恢复慢,可以晚一些再开始运动。要根据个人情况来调节,切忌刚好转就进行剧烈运动。
首都医科大学专家吴浩:我们可能更多地关注新冠的发热症状,但需要了解的是,部分老人感染后情况可能更加复杂。老年人感染新冠后不一定发烧,如果发现其精神状态不佳、饮食纳差,需及时给予体温监测。如果老人体温低于35°C,要及时进行转诊!
今天,2023 春运正式开启。当前,全国疫情防控进入新阶段,据公安部交通管理局分析研判,今年春运交通安全形势更加复杂严峻,不仅面临主干公路交通流量增大、自驾和客运出行风险加大、农村地区交通安全风险加大、冬季恶劣天气影响等交通出行的相关因素,
防疫“新十条”实施后,国内许多城市已逐渐渡过感染高峰,但在有近5亿人口规模的中国农村,疫情形势仍时刻牵动人心。 2022年12月30日,国务院联防联控机制、中央农村工作领导小组印发《加强当前农村地区新型冠状病毒感染疫情防控工作方案》
为进一步指导各地做好新型冠状病毒感染疫情防控工作,落实《关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案》有关要求,国务院联防联控机制综合组组织有关部门制定了《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》(以下简称操作指南)。 一、总体框架 操作指南
为进一步科学、规范做好新型冠状病毒感染诊疗工作,国家卫生健康委、国家中医药局6日发布《新型冠状病毒感染诊疗方案(试行第十版)》。
过完元旦,农历新年离我们越来越近,烟花爆竹的禁放之争也愈发激烈。在“要年味不要火药味”“烟花易冷,安全常在”的声音之余,又有人借防疫消毒的“东风”,让“烟花爆竹消毒说”被热议。网传消息称,鞭炮里面有硫磺,燃放喷射出来就是消毒。那么,过年燃放
人类在病毒领域又有新发现了! 据科技日报消息,美国内布拉斯加州大学林肯分校的研究人员首次发现了有些生物会把“病毒”作为“食物”。 他们研究后发现,两种浮游生物——“Halteria”和“Paramecium”可以主动食用病毒
布洛芬、对乙酰氨基酚“一药难求”局面正得到缓解。 近日,有消费者陆续收到互联网售药平台退烧药的到货提醒:对乙酰氨基酚12片,到手价9.8元,现已到货,数量有限售完为止。线下药店的消费者微信群,也会时不时出现布洛芬、对乙酰氨基酚等药品的到货通
近日,有一段聊天记录在微信群以及朋友圈疯传,某网友在聊天中提醒,上海和北京已经有XBB1.5,而这种病毒的最大症状就是拉肚子,“感染之后大便失禁”“睡一觉,第二天,床上全是屎”。聊天记录中,这位网友还表示,这是同事刚刚经历的事情,“最好的办