“阳康”后仍有症状怎么办?身体恢复期间可以饮酒运动吗?1月17日,由张伯礼院士、晁恩祥国医大师牵头制定的《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布,张伯礼院士对共识做出详细解读,为“阳康”患者提供生活建议。
据悉,《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由中华中医药学会组织立项,由张伯礼院士和晁恩祥国医大师牵头组织全国22所中医药院校及医疗机构联合制定。共识起草组成员由呼吸、急诊、感染、药学、方法学等领域的40余名权威专家组成,结合临床一线经验、临床研究证据及国家和各省市新冠感染及康复相关治疗推荐方案,旨在指导相关患者的临床诊疗,充分发挥中医药在“保健康、防重症”方面的特色优势。
张伯礼对《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》进行了解读。他表示,很大一部分感染者转阴后还存在乏力倦怠、咳嗽、咳痰、嗅味觉减退、心慌、出汗等问题。该阶段身体免疫系统在修复中,身体多个组织器官在病毒和炎性介质打击下产生损伤,虽然已经转阴,但还处于康复阶段,身体并未完全复原。从中医角度来说,邪气虽然已退,但正气未复,出现了气阴两虚/余毒未净的症状表现。共识的制定基于专家经验和临床研究证据,突出“有效性”“安全性”“实用性”“可及性”,目的是为临床医生提供参考,解决患者转阴后常见症状,促进早日完全康复。在治疗方面,共识推荐了围绕核心病机的通治方清金益气方,在此基础上,针对目前患者普遍存在的相关症状,推荐了经典方药辨证加减和常用中成药等。
戳视频,来听张伯礼院士讲讲,“阳康”后的几个生活小建议:
“阳了”以后嗅觉失灵怎么办?几个小妙招教给您
张伯礼:例如嗅觉、味觉不好的时候,可以闻香囊,闻鲜花,还有精油、风油精等等,可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴,按住以后轻轻地做按摩,顺时针20下,逆时针20下,中等的力度就可以了,这也有帮助。
阳康后可以运动吗?循序渐进是关键
张伯礼:特别强调,运动的时候要适量循序渐进,慢慢地跟着感觉走,运动以后没有什么不适,这个量就差不多,挺好,运动以后如果出现不适,说明这量就过了,可以再减一点,慢慢地总能恢复。
春节将至,亲朋聚会,能不能喝两杯?再忍一忍!
张伯礼:特别注意不要喝酒,尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒,红酒行吗?不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间,要控制酒类,因为酒对心肌是有伤害的,所以不能喝酒,一定要注意忍一忍。
节日期间,火锅烧烤,大鱼大肉能否敞开吃?清淡饮食更健康
张伯礼:饮食这块一定要注意,清淡的富有营养的饮食,膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃,因为这时消化能力也是比较弱的,尤其春节到了,大家一定要注意这点,不要大吃大喝。
人心是最大的政治,共识是奋进的动力。在经济社会发展过程中,尽最大努力谋求共识,在更大范围凝聚共识,才能引导社会各方面同舟共济、携手前行,以“想在一起”的共识,激发“干在一起”的动力,把“无数互相交错的力量”凝聚为推动事业发展的合力。
根据白鹿视频报道,1月16日,河南驻马店。节女士回家过年时做了美甲,被妈妈嫌弃指甲太长,拿起大铁剪全部剪掉了。 节女士介绍,自己就是开美甲店的,这个是贴的甲片,做这个指甲没花钱。但妈妈有点接受不了长指甲,就拿出剪刀给剪掉了。自己过年
近日,山东德州一男孩寒假送外卖,12月份跑了20天赚了7700元,并拿出2000元给妈妈买年货。妈妈表示:“当时整个人都是懵的,心疼多于感动!” 视频画面显示,男孩还穿戴着外卖骑手的一身装备,从斜挎包里拿出一打钱,笑盈盈地走向妈妈,
根据颍州晚报报道,近日,安徽阜阳,一女子晒出自己接送80岁公公上下班视频引发热议。该女子称,公公是名医生,觉得自己依旧能帮助患者、发挥余热,因此坚持继续工作。 辛女士在个人社交账号上发布了自己送公公上班的视频,顺带“吐槽”一把:“我每
根据白鹿视频报道,1月13日,北京。焦女士网购100根仙女棒想当拍照道具,收到货发现是100根铁丝。第一时间联系卖家后,卖家回复说销售的物品就是直条棒,但是拍照后可免费提供修图服务,添加上烟花图案。焦女士收到卖家修好的照片很惊喜,效果很好。
正值春节返乡季,广东高速公路在网上火了。 由于广东高速上多发碰瓷骗局,诸多网友戏称广东高速为“索马里高速”,暗指在广东省内的多条高速公路上开车容易被“碰瓷党”敲诈。针对这些乱象,广东省公安厅1月13日召开全省公安机关视频会议,动员部
上个月,小张和男朋友在杭州滨江区一个小区租了一个房间。租赁合同显示,出租方是一位女士,租期从今年1月1号到明年1月1号,租金1875元。 现场可以看到,厨房台面只有一个烧水壶。 小张:“她就说那你们不要租了,如果你们一定
近日,媒体报道称广台高速43公里处一个岔道口“累计62万车主违章,总罚款超1.2亿元”。佛山市有关部门12日回应称,从去年3月18日至今年4月1日,该处“电子警察”累计抓拍交通违法行为18.4万宗;道路标志线是验收合格后投入使用的。对此,新
1月14日,湖南。一名90后女子远嫁后,与丈夫商量“各回各家各找各妈”。据了解,她和老公都是家里的独生子女,过年期间,纠结到底去男方家过年,还是去女方家过年?夫妻最终决定各回各家。原本打算年后回家的她,独自回娘家打算送一个惊喜,不料,老公早
1月13日,一段“桂林一酒吧卫生间装单向玻璃,男士如厕时可看见女厕洗手台”的视频在网上传播。 视频中能看到,其卫生间男士小便池前有一面玻璃,通过玻璃能看见另一侧洗手台边的多名女士对着镜子整理衣物。在评论区,不少网友大呼“设计恶心”“面前一群