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你的睡眠怎么样?睡8个小时不一定睡得好,知识贴来了

2023-03-20 20:40:34   来源:人民日报

明天,世界睡眠日,你的睡眠还好吗?好的睡眠能在30分钟内入睡,这几个睡眠质量指标,你达到了吗?夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况,你中了哪个?收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠,收藏!

文章关键词:世界睡眠日,夜猫子型,失眠,知识,入睡,收藏,质量指标 责编:李娜

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