“上午出门下午归,声音未改肤已黑。”眼下已是仲夏时节,我国大部热力升级,尤其是北方时常烈日当空照,户外似烤箱。强烈的紫外线照射不仅会让我们晒黑,还有可能晒伤。马上迎来高考后的第一个周末,有计划放松出游的小伙伴可别忘了防晒。中国天气网推出全国晒黑预警地图,看看哪里出门容易“晒到变色”。还有不同场景防晒攻略,助你轻松远离紫外线伤害。
全国晒黑预警地图出炉 这些地方晒黑风险极高
近日,随着副热带高压东退南移,我国长江以北地区晴空当道,尤其是西北、华北、黄淮一带,多地在高温炙烤下地面烫脚,不少小伙伴吐槽“出门热成火烈鸟,不时就想抬抬脚”。本周末,北方仍将持续暴晒模式,部分地区还会出现高温天气。
从中国天气网推出的全国晒黑预警地图来看,周末两天,我国大部地区雨水稀少,近28省份都有晒黑的风险。尤其是京津冀、山东、山西、新疆、内蒙古中东部及西藏的一大片区域,紫外线强烈,暴晒似烤炉,如果不想晒黑变包拯,需全方位做好防晒措施。
陕西、重庆、河北等地这个周末不时有云出没,云层可遮挡一部分紫外线,但即使阴天仍有80%的紫外线会照射到皮肤上,当地的小伙伴仍需做好防晒降低晒黑风险。
东北和华南地区大部天气将以阴雨为主,晒黑风险较小。这些地区小伙伴出门建议带上一把晴雨两用伞,不下雨的时候也可阻挡紫外线。
夏天更易晒黑 不同场景防晒指南请收好
夏天紫外线强烈,防晒工作做得不到位,不仅会被晒黑,还有晒伤风险。这份不同场景防晒指南,助你远离紫外线伤害。
终极防晒:户外运动
1. 最好选用SPF50的高倍数防晒霜,在出门前20分钟抹好,并注意全方位涂抹。
2. 如果进行游泳、骑行等防晒霜易流失的运动,需提高防晒霜涂抹频率。
3. 骑行中需戴好运动墨镜、脸部防晒口罩、冰袖等装备,以防晒伤。
中级防晒:户外游玩
1. 挑选遮阳伞,一定要挑有防晒涂层的伞,颜色越深、伞面越大越好。
2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的,遮住脸部可有效防晒黑。
3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线,选择深色且质地较厚的效果更好。
初级防晒:日常通勤
1. 选择公共交通通勤也有晒黑风险,使用SPF在20~30之间的低倍数防晒霜即可。
2. 若骑车通勤,遮阳帽、墨镜可防止阳光刺眼阻碍视线,魔术头巾可保护脖子等部位被晒黑。
以上不同场景防晒指南你了解了吗?中国天气网提醒大家,夏日紫外线指数明显增高,较其他季节更易晒黑,做好全方位防晒措施,轻松过一夏。
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