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跟风使用网红“护颈脖套”,女子颈椎病加重

2023-10-04 19:55:16   来源:极目新闻

最近,一款号称能“护颈”的脖套在各大平台走红,不少博主拍视频时表示,不仅出差时能用,也适合日常刷手机、对电脑办公时预防低头,减轻颈椎压力,这令不少有颈椎问题的网友动心,跟风下单。10月4日,武汉专家表示,“护颈脖套”并不能预防颈椎问题,如长时间不当使用,反而会加速颈椎退行性病变,最终导致颈椎病发生。

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绘图:刘阳

号称可以护颈,网红“脖套”走俏

34岁的李女士(化姓)是一名办公室职员,因为工作原因,她经常要对着电脑。时间一长,他总是肩颈酸胀、脖子僵硬,严重时头晕难受。近两年来,她的颈椎问题愈发严重,只要工作强度一大,当晚就会开始肩颈难受,连后背也很僵硬,辗转反侧睡不好。李女士说,她试过做按摩、热敷、拔罐等很多办法,效果都不明显。

今年8月初,她刷短视频时看到自己关注的博主推荐了一款“护颈脖套”,说是可以将脖子相对固定住,防止低头、脖子前倾,减轻颈椎压力,不仅可以在旅行途中使用,还可以在日常办公时使用。“我看到网上都在建议有颈椎问题的一定要‘入手’试试,赶紧下单买了一个。”李女士说,之后只要长时间伏案工作,或者脖子不舒服时,她就会戴着脖套,症状比以前有所缓解。

9月底,李女士因为假期前连续加班,颈椎酸痛症状突然加重,她立即赶到武汉市汉阳医院骨科就诊。没想到,通过磁共振检查发现,她患上的是“脊髓型颈椎病”,目前已压迫神经。该院骨科主任李兴艳教授建议,要尽快地开始进行系统的治疗,同时改变生活习惯,否则后续症状会越来越重。

李女士很纳闷,自己在用“护颈脖套”,怎么会没有缓解作用呢?李兴艳看了她使用的产品后,劝说赶紧停用,这对预防颈椎病没有帮助,如果佩戴不恰当,还可能对颈椎有影响,得不偿失。

连日来,极目新闻记者搜索发现,这类护颈产品在网上一直是热销品,不少博主在视频中推荐,并建议佩戴时间在8小时以上。从产品来看,这类产品将脖子围一圈,固定相对活动范围,尤其头不能往下低,刷手机、看电脑、办公时则眼睛只能保持平视,颈椎无法前倾,称可以“护颈”。由于产品价格多在百元以内,吸引不少需长时间伏案工作的上班族以及沉迷手机的“低头族”购买。

无法预防颈椎病,更不能长时间使用

“经常会接诊像李女士这样的患者,脖子不舒服,或者颈椎病犯了,就戴上颈托或者脖套,有的还将它视为预防颈椎病的神器。”武汉市汉阳医院骨科主任李兴艳教授表示,作为骨科医生是不推荐大家随意使用的,更不能自行长时间佩戴。

李兴艳教授表示,在临床上,医用的颈托、脖套主要是用于颈部受伤后颈椎不稳定,保护、限制颈椎活动的支具,它可以起到稳定颈椎,防止因失稳导致的血供不足、头晕等问题,减少颈椎不稳定带来的神经刺激,但并不能预防颈椎病。

“从原理来看,它对于防止低头、改变不良姿势有一定作用,但脖子每时每刻都在活动,活动过程中需要肌肉的支撑,但如果脖子长时间依赖它的支撑作用,会导致屈肌和伸肌的力量减弱,还有可能导致废用性肌肉萎缩。”李兴艳教授表示,一旦颈椎周围肌肉力量不平衡,久而久之出现生理曲度改变、骨质增生、椎间盘病变等颈椎退行性病变,最终反倒会导致颈椎病发生。

李兴艳教授提醒,要缓解肩颈疼痛,与其过度依赖这些所谓的网红神器,不如从良好的体态习惯上入手。他建议,在日常生活或工作中要避免久坐、劳逸结合,在伏案工作、用电脑、刷手机时,要注意适当休息,坐着或保持一个姿势1小时左右,就应适当休息5至10分钟;应坚持每周适当的运动,增强颈部的抗压性和韧性;当颈部出现轻微不适时,可用温水热敷,缓解不适症状。“现在天气转凉,一定要注意颈部保暖,否则很容易诱发或加重颈椎的不适症状,如疼痛、僵硬等,另外要切记不要随便乱捏、乱揉。”李兴艳说。

文章关键词:颈椎,&ldquo,&rdquo,脖子,时间 责编:王浩

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