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“一旦上过班，你的气质就变了。”不少网友在社交平台上分享自己上班前后的照片对比：从精致妆容到素面朝天，面色红润到蜡黄枯槁，也许才上了几个月班，却已经“班味”十足。也有网友认为，即使精心打扮，也没有办法掩盖住眼神里的疲惫。毕竟，一旦上过班，“班味”便去不掉了。

“班味”是一个网络流行词，主要描述职场人上班时的常见生活状态。这股“班味”属于打工人专有，哪怕才毕业半年的大学生，上班后眼神都会不一样。有人调侃道，部分年轻人明明立志做一个永不服输的职场刺头，却发现自己融入职场的姿态竟然如此丝滑，明明平时的口头禅是“这个班谁爱上谁上”，结果月末打卡，全勤，出校门半年就逐步完成从质疑到理解再到成为的全过程。

比起老一辈，职场被年轻人寄予了更多的厚望，它被描绘成了一个能够承载个人兴趣与理想的空间。不少年轻人希望工作不仅用来糊口，还能获得成就感与价值感。中青校媒调查显示，“00后”青年就业最看重企业发展速度和个人成长速度，最担心从事的工作没有价值、没有提升空间，逐渐失去在职场中的竞争力。可见，吐槽归吐槽，班还是要好好上的。

职场人对于“班味”的排斥，背后不是对于工作的逃避与懈怠，更多是对工作以及职场有新期待。一方面要保持松弛感，一方面要保有对工作的热情，最关键的是做好自我调节，培养健康的心态面对工作和生活。尽可能区分上班和下班，合理安排时间，才能让工作是工作，生活是生活。