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春季不建议“暴汗式”减重 专家建议做好这三点

春季不建议“暴汗式”减重 专家建议做好这三点

国家卫生健康委今天举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴介绍,春季气温回升、人体代谢逐渐活跃,确实是减重的黄金窗口期。中医认为,春季以“生发、舒展”为主,适合把身体“动起来、暖起来”,但是要循

2026-03-18 16:18:25

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