映象新闻

跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动(力量训练)。 研究证实，抗阻运动的防病效果一点不比跑步、健走差，每周2次，在家就能练。 01 每周2次

2026-04-16 07:05:18

蓝莓越大越有营养吗？其实不然，单看一颗大蓝莓果皮是多，但按同等重量算，小蓝莓数量多、果皮占比更高，花青素反而更足。论护眼抗氧化，小蓝莓实力一点都不输大蓝莓。

2026-04-16 06:44:12

中央气象台4月16日06时继续发布暴雨蓝色预警：预计，4月16日08时至17日08时，湖南东部和南部、江西中部和南部、浙江中部、福建西部、广西中北部、广东北部、四川东南部、辽宁西部、吉林西部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西东北部等地部分地

2026-04-16 06:44:46

总台记者15日自伊朗方面获悉，巴基斯坦知情人士透露，当天，巴基斯坦陆军参谋长阿西姆·穆尼尔率领一个高级别政治与安全代表团抵达德黑兰。 该高级代表团携带着美国发给伊朗的最新信息，计划与伊朗官员会面，讨论即将在伊斯兰堡举行的第二轮伊美谈判相关事

2026-04-15 22:11:10

4月15日，主持人尼格买提晒出自己眼部肿胀的照片并配文：别染发。 随后，尼格买提在评论区补充：去年的照片，当时染发剂过敏了。 此前，演员孙怡也因染发导致脸肿：“染发我不考虑了，我实在是不敢染了，我上次染完之后我整个脸都肿起来了，去医院挂

2026-04-15 22:13:50

北京时间16日凌晨1点，樊振东将迎来在萨尔布吕肯俱乐部主场的收官告别战。@萨尔布吕肯乒乓球甲级俱乐部 发博表示：这一晚，不只是比赛，更是一段旅程的告别与致敬。达科、迈斯纳、村松雄斗三位离队球员也将一同亮相。 在德国“留洋”的这一年内，樊振东

2026-04-15 21:49:54

据CNBC14日报道，全球市值最高上市公司英伟达股价正迎来新一轮狂飙——在过去十个交易日内累计上涨超过18%，这是这家人工智能芯片巨头股价自2023年以来最长连涨纪录。 14日当天，英伟达宣布了推出新一代开源模型系列，旨在加速量子计算的普及

2026-04-15 21:49:58

当地时间4月13日，法国国民议会以170票赞成、0票反对通过一项法案，将简化法国在殖民时期掠夺所得文物的归还程序。议员热雷米·帕特里耶-莱图斯发言时，说到法国文豪维克多·雨果的梦想：“法兰西能脱胎换骨，将不义之财归还被抢掠的中国”，他直言“

2026-04-15 21:50:01

△资料图 当地时间4月15日，阿联酋迪拜帆船酒店宣布将停业1年半进行大规模修复工程。 帆船酒店在3月1日曾遭袭着火。(总台记者 王政)

2026-04-15 21:12:45

4月14日，广东广播电视台记者在现场探访时被臭到干呕的视频引发关注。 4月14日，广州某小区居民报料称，他们那里有一位老人常年饲养投喂流浪猫，搞得小区臭气熏天，随之带来的跳蚤搞得小区居民无一幸免。 记者在散养流浪猫楼道走访，发现环境堪忧

2026-04-15 21:12:47

4月15日下午，谢娜发文回应粉丝呼吁演唱会加场： 特别特别感谢大家的支持，我现在很兴奋，很激动，很感动。知道很多朋友没抢上，你们稍等一下啊。我在商量接下来怎么办，如果加场的话一是场馆行不行，二是工作人员的时间、档期行不行，三因为我从来没开过

2026-04-15 21:12:50

成功首飞！4月4日，中国航发研制的发动机配装7.5吨级无人运输机在湖南株洲首飞，这是全球首次兆瓦级氢燃料航空涡桨发动机试飞。 海拔最高！4月6日，全球海拔最高槽式光热电站——中广核西藏乌玛塘50兆瓦光热项目在拉萨开工建设。 水深最深！4月7

2026-04-15 21:12:53

今年 人民海军成立77周年 近期人民海军 在多地组织舰艇开放活动 北海舰队、南海舰队、东海舰队 已发布活动公告 北海舰队 北海舰队近期 位山东青岛、辽宁大连 组织舰艇开放活动 开放时间地点 (一)青岛港三号码头 4月22日(周三)至26日(

2026-04-15 21:12:56

韩国政府日前向中东和中亚地区派出特使，希望绕开被封锁的霍尔木兹海峡，寻找替代原油供应渠道。这名特使15日说，已从多个未受霍尔木兹海峡封锁影响的产油国购得2亿多桶原油，可供韩国用3个月。 韩国总统秘书室室长姜勋植15日在总统府青瓦台召开记者会

2026-04-15 21:12:59

近日，有网友通过社交平台发布视频，称其在路上看到有车辆悬挂白底黑字的机动车号牌，感到十分好奇。 记者通过社交平台搜索发现，国内多地均出现白底黑字的新能源汽车号牌，相关贴文的发布者表达了对于这种车牌风格的喜爱，认为其更具高级感。 记者注意到

2026-04-15 20:26:52

4月15日，苹果官微发文表示，安全研究人员最近发现，存在一些基于网页的攻击，它们会借助恶意网页内容，对过时版本的iOS发起攻击。 例如，如果用户使用的是较旧版本的iOS，一旦点按恶意链接或访问被入侵的网站，iPhone上的数据就可能面临被

2026-04-15 20:26:58

近日，由我国自主研制的轻舟试验飞船顺利发射入轨，目前已完成初期飞控测试，主动抬升至600公里轨道开展长期试验，标志着我国新一代低成本货运飞船技术验证取得重要突破。 能模拟晒太阳补维D的光疗仪，能促进伤口愈合的等离子体治疗仪，这些都将可能成为

2026-04-15 20:27:00

近日，有自媒体博主在社交平台上发帖称，“在内蒙古库布其沙漠引入10万头黑猪充当‘生态工程师’，它们耐高温，能在70℃的地表活动。每头黑猪每天可轻松松动5平方米沙地，改善土壤透气性和蓄水能力。其粪便还能滋养土地，不仅为植物生长创造基础条件，还

2026-04-15 20:27:03

4月15日，张凌赫晒出自己的SBTI类型(网友自创的娱乐版MBTI测试)，并空降超话与网友互动：IMSB=I am super baby 超级宝贝。相关话题冲上热搜榜一。网友：情话boy实锤！ 此前，张凌赫也曾在多个场合和采访中表

2026-04-15 20:27:08