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为啥在沙发上能秒睡,躺床上却彻夜难眠?

为啥在沙发上能秒睡,躺床上却彻夜难眠?

你有没有过这样的体验:在沙发上躺着,或者坐在行进的车里,不知不觉就睡过去了;可一到晚上躺在床上,反而翻来覆去怎么也睡不着…… 这到底是为什么?如果实在睡不着,闭目养神可以起到休息效果吗? “必须睡着”的焦虑把睡眠吓跑了 北京大学第六医院精

2026-09-08 10:40:54

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