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睡不着就“翻白眼、默念口诀”……“邪修入睡法”有用吗?

睡不着就“翻白眼、默念口诀”……“邪修入睡法...

在我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,而“睡得着、睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。可是,随着社会的迅速发展,人们的压力也逐渐增大,越来越多年轻人受到“入睡困难”的困扰。那么,如何快速入睡?有哪些“邪修”方法

2025-10-19 21:02:46

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