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广东86岁奶奶坚持举铁:肌肉,才是晚年最大底气!5个居家动作照着练就行

广东86岁奶奶坚持举铁:肌肉,才是晚年最大底...

在很多人眼里,八十多岁的老人就该在家静养,别磕碰、别摔倒、别累到,下个楼梯可能还得晚辈们小心搀扶。 一位来自广东的86岁“硬核”张奶奶,直接打破了所有人的刻板印象,狠狠刷新了大家对老年生活的认知——她没有体弱多病的苍老感,没有步履蹒跚的疲惫

2026-09-13 08:24:48

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