郑大女子国旗护卫队首次亮相 惊艳到你了吗？
2016-12-05 10:01 来源：大河客户端 打印本页 关闭
训练进行时……
夕阳西下，女子方阵仍在训练
我们平时以天安门礼兵升旗动作标准进行的动作训练，包括动作训练、排面训练以及效果训练。刚入队练军姿、转体，后来学习齐步、正步，这属于动作教学的一个训练计划，训练计划是长期的。而目前我们训练就是正步与齐步，然后排练升旗的每一个细节。
相比于男子方阵，女学员训练针对性不同。女生训练绝对强度会少，但是相对强度都是一模一样的，比如说男生俯卧撑的一分钟极限是40个 女生是30个 那我们对各自的要求就是不一样。但是对于男女生来说那都是他们各自的极限。除了训练针对性不同，我们所要求展现的形象也不同。军姿上，男生有刚强，女生则是英姿飒爽。面部表情上，男生要求要求绷脸，女生要微笑。
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