郑州抄表员苦练健美6年 逆袭肌肉美男
2017-01-17 08:59 来源：中国人的一天 打印本页 关闭
吕涛的作息时间很规律，每天早上6点起床，晚上12点左右休息。吕涛说不管再忙都要保证足够的训练时间，一天之中除了走路之外他最长会花3个小时进行各种器械训练。
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