参考消息网8月8日报道 西媒称,众所周知,咖啡因是一种兴奋剂,会影响睡眠。不过佛罗里达大西洋大学的一项研究表明,睡前4小时摄入酒精和尼古丁也会导致失眠。
据西班牙《阿贝赛报》网站8月7日报道,研究人员使用了一种非侵入性记录仪来监测785名美国人的休息周期和每日的睡眠情况,研究持续了长达5164天,研究内容还包括:夜间摄入咖啡、酒精和尼古丁等是如何影响睡眠的持续时间、效率和苏醒情况。
研究人员指出,并未发现睡前4小时摄入咖啡因会产生什么不良影响。当然,他们也强调,这里并未考虑到每个个体对咖啡因剂量的敏感性和耐受性,这其中的个体差异在入睡时也起着非常重要的作用。
这项研究表明,夜间抽烟和饮酒会对睡眠产生负面影响。其中尼古丁更糟糕,与失眠的关联性更高。研究称,吸烟者的睡眠时间平均会减少42.47分钟。
报道称,这是一项非常重要的研究,因为选择的研究对象此前均不存在睡眠障碍。
报道指出,研究结果表明了充分休息的重要性以及夜间饮酒和吸烟对持续睡眠的影响。(编译/韩超)
12月7日,以“守信互信 共践共行——携手推进网络诚信建设”为主题的2020中国网络诚信大会在山东曲阜举行。中央文明委集中开展诚信缺失专项治理行动 重点整治互联网信息服务等领域失信问题
9月8日,河南驻马店市置地大道正在施工,驻马店市副市长贾迎战到现场勘查,发现施工人员有偷工减料的行为,当即怒斥施工人员,“幸亏我来看看,不然就出大事了。”
这是丁真首次以旅游形象大使身份出现在家乡的旅游宣传册上。”中国旅游研究院院长戴斌说,互联网时代旅游需要“眼球效应”,但无论是打造网红,还是制造话题,底线、红线都必须要明确。
记者从正在此间举行的中国岩土文物保护传承与发展国际学术研讨会获悉,我国文物保护工作者在岩土文物病害科学认知和预测、保护材料、加固技术等研究和实践方面取得多项阶段性成果。
智利大学全国地震中心6日说,智利北部地区当天下午发生6.1级地震。据该中心发布的信息,地震发生于当地时间6日13时47分(北京时间7日零时47分),震中位于智利北部塔拉帕卡大区皮卡镇东北31公里处,震源深度为108.1公里。
该规定明确,该办法自2021年1月1日起施行,有效期至2025年12月31日。2020—2022年度,租金补贴标准为15元/平方米,人均住房建筑面积保障标准为15平方米。
报道称,德默斯当天在美国智库阿斯彭研究所举办的一次讨论会上声称,这些(中国)研究人员已经离开美国。德默斯还继续抹黑称,“只有中国才有资源、能力和意愿”来从事近年来美国(情报)机构所看到的广泛的“外国影响活动”。
2017年底,一档大型文博探索节目——《国家宝藏》一夜之间火了起来。新华社发 “在历史长河中,中华民族形成了伟大民族精神和优秀传统文化,这是中华民族生生不息、长盛不衰的文化基因,也是实现中华民族伟大复兴的精神力量。