映象新闻

最近，朋友圈阳气逼人，总能收获“咩”声一片。

这个朋友阳了，那个朋友阳了，还有另一个朋友也阳了。

阳了身体受折磨，没阳精神受折磨。看着身边亲戚朋友一个一个中招，每个人都如“精分”一般不禁发出灵魂拷问：我到底啥时候阳？要不别阳了吧？但是身边好多人都阳了，我躲得了吗？

（视频来自：papi酱）

许多没阳的网友表示自己真的很焦虑，怕自己中招，又怕自己中招了不知道，每天在自我怀疑和焦虑中度过。一声咳嗽，就会让自己进入高度警戒状态，陷入极度的精神内耗，马上就要神经衰弱了。

不管是囤药，囤黄桃罐头，囤醋还是囤抗原，大家对于疫情有所焦虑的原因，大部分是因为面对可能感染新冠的未知风险而产生的。

心理学家研究发现，焦虑源于“现实与可能、当下与未来”之间的不确定性，这种不确定性，会带来不安全感。对不确定性容忍度太低的人来说，感染新冠的未知非常可怕，担心会让自己失去对生活的掌控。

有网友说的很对，适时的转换心态，能让自己摆脱焦虑的“枷锁”。

此外，要坚信知识就是力量。不听信盲从小道消息和网络传言，充分了解各类防护治疗知识，这些都可以有效缓解内心的不确定感。

（图自：北京时间）

当然，如果你说你相信玄学，那么下面这两张图，你应该会非常需要。适度玩梗，也是有助于缓解焦虑情绪的。

最后，如果你像象象一样每天要去单位，是一个身边都阳我不阳，我为公司尽力量的天选打工人的话，就放下焦虑，做好防护，安心打工吧。毕竟专家说过，颜值高的人更不易患新冠。

欢迎各位小伙伴在评论区与象象交流“焦虑”经验，See you~