映象新闻

6月19日，深圳的盖女士求助，因脱发严重，她为了长出新头发，3个月不洗头，结果头发打结严重，解不开了，求助媒体帮忙。此前，盖女士曾在某视频平台求助，但尚未找到解决办法。

3个月不洗头是什么结果？

盖女士说，她留了20多年长发，今年2月发现掉发很严重，在网上买了很多防脱发的洗发水，但都不管用，她经常做噩梦，梦见自己变成了秃头。有一次，盖女士在网上看到一个消息，有人一个月不洗头不梳头，然后长出了很多头发，于是她也按照这个方法，3个月不洗头不梳头，果然长出了一些碎发，但是自己原先的头发已经严重打结无法解开了。

“全网求助，不知道大家有没有跟我一样的？三个月不洗头了，本来想养养的，结果梳不开了。”在求助视频中，盖女士说，因头发整体打结，洗澡很难受，一梳头就疼，也梳不开。

头发打结之后，盖女士变得十分敏感，出门总担心他人异样的眼光，外出就把头发故意弄乱，看上去像乱发一样，去一些正式场合就戴帽子，但是一靠近就可以看到她的头发已经打结。

为此，盖女士已经很久没睡过好觉了，甚至出现失眠、贫血、颈肩难受等症状，备受困扰。

盖女士曾到理发店求助，一家理发店表示，解开盖女士打结的头发要收取3000元费用，因为要用最好的药水，且要几个人帮她洗才行；另外一家理发店则建议她直接把长发剪短，但盖女士舍不得剪掉，于是想到求助媒体，寻找头发护理专业人士帮忙，希望能找到好的解决办法。

脱发的原因是什么？

北京大学人民医院皮肤科主任张建中主任医师表示，引起脱发的常见原因包括遗传因素、精神压力过大、药物副作用、内分泌失调及相关疾病等。

遗传因素：常表现为雄激素性脱发，此类患者的头皮毛囊对体内的雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐萎缩进而造成脱发。雄激素性脱发患者的后代比一般人的患病风险更高。

精神压力：当患者长期存在焦虑、紧张、抑郁等不良情绪时，可导致毛发生长功能抑制，进入毛发休止期，从而出现脱发。

药物副作用：使用某些药物也可造成头发大量脱落的情况，如治疗恶性肿瘤的化疗药物。

内分泌失调：毛发的生长还受到多种内分泌激素影响，当人体出现内分泌失调的情况时，可引发脱发。

相关疾病：人体在患有某些自身免疫性疾病以及头皮感染性疾病时会出现脱发症状。

其他因素：如头皮外伤、年龄增长、不良美发习惯、长期吸烟等因素，也容易诱发头发脱落。

脱发应该怎样预防？

张建中表示，根据发病原因不同，脱发主要分为雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发等类型，此外还有感染性脱发、先天性脱发等其他一些少见类型。

除了遗传因素所导致的脱发（多指雄激素性脱发）无法预防外，个人日常生活管理对其他类型脱发的预防有一定意义。

张建中提醒，在日常生活中，应注意尽量减少烫发、染发；要保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑；要选择舒适的发夹，不要把头发箍得太紧，选择正确的梳头方式，不要过于用力梳头；要选择适合自己发质的洗发水、护发素。此外，要摄入充足的蛋白质等营养，每日摄入新鲜水果蔬菜。

如何改善脱发？

张建中提到，脱发改善的手段包括在医生指导下消除诱因、药物治疗以及毛发移植等。一般而言，脱发治疗越早疗效越好。其中，毛发移植是将非脱发区域的毛囊提取并处理后移植至脱发区域，一般在术后4-6个月可长出新的头发，多用于治疗雄激素性脱发。

张建中称，目前没有权威的资料显示，有哪些具体方法可以使头发变得浓密。想要头发变浓密，首先需要查找头发稀少的原因，然后根据病因调节和治疗。

杨顶权称，对于雄激素性脱发来说，经过正规诊断和治疗，90%的患者可以止脱，70%的患者可以部分改善。要注意的是，治疗一年发量达峰后，如果突然停止治疗，有可能在3个月之后复脱，一年左右发量又回到起点并继续减少，有人可能最终形成秃顶。

“这个病像很多慢性病一样，需要进行长期管理，不能突然停药，一定要在医生指导下规范减药、撤药。”杨顶权说。

杨顶权介绍，在诊疗脱发的过程中，还可引入中医辨证体系和诊疗体系，比如结合一些中药以及针灸、滚针、火针、埋线等疗法进行对症治疗。“对毛发疾病人群来讲，不仅需要中西医结合治疗、标本兼治，还需要养、种、护结合，全流程管理。”杨顶权强调。

综合半岛晨报、南国都市报、科技日报