12月15日是世界强化免疫日。世界强化免疫日虽然主要是为了消灭脊髓灰质炎而设立,但是免疫力的重要性不言而喻。
“免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力,主要是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。”郑州大学第三附属医院儿童保健科主任医师陈社菊在接受人民网记者采访时介绍,免疫力的产生来源于机体非特异性免疫应答和特异性免疫应答,特异性免疫应答是以淋巴细胞为核心成分的免疫系统。淋巴细胞使免疫系统具备识别能力和记忆能力,当病毒及细菌等外来病原微生物进入人体时,淋巴细胞迅速识别,并通过特异性反应将其消灭,在源头扼制疾病的发生。
“人类控制传染性疾病最主要的手段就是预防,接种疫苗是最经济、最有效的措施。强化免疫是对常规免疫的加强,与计划免疫共同构成计划免疫体系。”陈社菊说。
陈社菊提示,提高儿童免疫力,除了疫苗接种外,均衡营养、适量运动、充足睡眠等也是有效的措施。
均衡营养对维持儿童免疫系统的正常至关重要。儿童处于生长发育阶段,需要的营养素相对于成年人更多。如果出现营养不良、微量元素和维生素缺乏、超重肥胖等,都会引起免疫功能低下。
适量运动不仅对儿童的身体健康有益,对他们的心理健康、认知发展和学业成绩的提高也有帮助。建议儿童每日至少累计60分钟的中高强度体育运动。
睡眠是恢复精力体力、维持人体正常机能所必需的。如果儿童长期睡眠不足,会严重破坏其免疫系统,增加生病概率。
“要扎实做好非物质文化遗产的系统性保护,更好满足人民日益增长的精神文化需求,推进文化自信自强。”近日,习近平对非物质文化遗产保护工作作出重要指示。
国务院联防联控机制13日印发《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案》,要点如下↓ ■ 目标人群 现阶段,可在第一剂次加强免疫接种基础上,在感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群中开展第二剂次加强免疫
国卫明电〔2022〕531号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制(领导小组、指挥部),国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制疫苗接种工作协调组各成员单位: 现将《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实
12月13日,在国务院联防联控机制新闻发布会上,中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍,疫苗接种之后要产生保护作用,确实需要一定的时间。一般接种疫苗之后,人体在一周到两周的时间产生抗体;如果要产生比较高水平的抗体,全程免疫之后大概需要4周左
美国一男子被发现是新冠超级免疫者
专家:正气存内邪不可干 提高免疫力是关键
人民网北京12月8日电 (记者乔业琼)随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累,我国疫情防控面临新形势新任务。对于广大老年人来说,进一步提升健康意识和素养,尤其是提高自身免疫力显得尤为重要和迫切。如何增加营养、做好食养食
郑州大学附属郑州中心医院风湿免疫科主任、主任医师杨磊和临床营养科主任张师静提醒,蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外人体最重要的三大能量营养素之一,人体细胞中的固体成分70%是蛋白质,不管是细胞免疫,还是分子免疫,其生物构成成分主要是蛋白质和一些微量营养素。