映象新闻

2023年1月8日，新冠病毒感染纳入“乙类乙管”，每个人应该如何做好个人防护呢？上海市健康促进委员会办公室、市健康促进中心送上提示。

个人日常防护请做到：

科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集，接种疫苗。

保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

定时开窗通风。做好居室日常卫生。

出行前应关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

乘坐各类公共交通工具时，应佩戴口罩，随时做好手卫生。

重点人群防护请做好：

60岁及以上老年人、患有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群，尽快完成全程接种和加强免疫。

在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等尽量减少前往人群密集场所，确需前往应全程佩戴口罩，建议避免长途旅行。

老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等如出现发热、呼吸道感染等症状，建议及时进行抗原或核酸检测。

新冠病毒感染者应注意：

居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。

根据相关指南合理用药，做好自我健康监测。老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等要注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。

陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强免疫的人员。

做好居室台面、门把手、电灯开关等频繁接触部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

实施“乙类乙管”不代表放任不管，还需要全民共同的努力和配合，继续坚持防疫卫生习惯和健康生活方式，当好自己健康的第一责任人。