“三十晚上熬一宿”
相传
人们在腊月三十晚上
要躲避和驱赶年兽
后来
慢慢形成了“守岁”的习俗
全家人聚在一起
“守岁”或“熬年”
既有对逝去的旧岁
惜别留恋之情
更有对即将到来的新年
殷殷期望之意
你今天
准备熬夜吗?
还有一点需要提醒的是
↓↓↓
父母长辈或为了遵民俗
或为了多一些与子女相处的时间
除夕夜常常陪着大家一起熬夜守岁
然而老年人真的适合守岁吗?
研究发现,熬夜是脑卒中的“元凶”之一。它可使褪黑素分泌减少、血管内皮损伤,从而影响脑血管的自动调节功能。此外,熬夜会使交感神经兴奋、血压升高,进而诱发脑卒中。熬夜所致的睡眠不足不仅会引起注意力不集中、反应迟钝、头晕、头痛、失眠、抑郁、焦虑等神经精神症状,还会促使与阿尔兹海默症相关的两种蛋白质在大脑中沉积,从而增加老年人罹患阿尔茨海默症的风险,严重影响老年人的身心健康和生活质量。
长期熬夜可使机体处于应激状态,进而导致心跳加快、血压升高、肾上腺素分泌增加,从而诱发心律失常、心肌梗死,更有甚者可能会导致猝死。经常熬夜的人,患冠心病的风险增加。对于已经患有冠心病的老年人来说,熬夜无疑会使病情加重,进而可能导致冠状动脉粥样硬化,动脉血管狭窄、闭塞,从而影响心脏血液供应,出现心悸、气短、心绞痛、呼吸困难等症状,严重时甚至可危及生命。
熬夜还会扰乱人体正常生物节律,导致激素分泌紊乱,引起睡眠障碍,形成恶性循环。此外,连续熬夜会干扰与血糖相关的多种化合物的代谢,增加人们患糖尿病的风险。
鉴于熬夜对健康的各种不利影响,老年人更应该注重保证睡眠。不熬夜、不守岁,毕竟健康才是真的福。
据NBC1月5日报道,当地时间1月2日,在美国犹他州滑雪胜地帕克城避暑山庄,一棵松树突然倒伏撞击到缆车的线缆,导致一名29岁的工作人员从缆车坠入10多米深的山谷,不幸身亡。 事发现场(图源:KSL电视台) 这名遇难男子名叫克
当地时间1月19日,美国联邦航空管理局(FAA)表示,上周FAA空中任务通知系统出现中断,而导致该事故的主要原因是一名承包商无意中删除了系统中的计算机文件。FAA拒绝透露删除文件的承包商的身份。 据悉,这次系统中断发生于当地时间1月11日,
星星正从人类视野中快速消失,出生时看到二百五十颗,十八岁时只能看到一百颗。 科技日报北京1月19日电 世界各地的人们在夜空中看到的星星越来越少,星星能见度的变化可用每年7%—10%的天空亮度增加来解释。近日发表在《科学》杂志上的一项研究,揭
俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫19日在社交平台Telegram上发文称,“核大国在常规战争中输掉可能会导致核战争爆发”。对此,路透社解读称,梅德韦杰夫是在警告北约,俄罗斯在乌克兰特别军事行动的失败可能会引发核战争。 梅德韦杰夫 资料图
大象新闻记者董彩红 春节返乡,家里的一老一小如何保护好?河南省疾控专家提醒:春节返乡人员到家后,要加强自我健康监测,密切关注自己和家人的健康状况,做好抗原检测,根据病情及时应对。 【1】尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员 河南疾控
春节将至,每年人们新春祝福中出现频率最高的之一就是“健康长寿”,咱们今天就来说说健康和长寿的话题。 最长寿老人的长寿秘诀是...每日一杯酒? 去年4月安德烈修女在法国一家疗养院拍摄的照片(图片来源:美联社) 据澎湃新闻报道,吉尼斯世界纪录认
目前,“保健康、防重症”是“乙类乙管”阶段整个疫情防控的重心,属于脆弱人群的老年人受到全社会牵挂。老年人集中的养老机构,属于疫情防控的重点机构。民政部门介绍,现在全国有4万多个养老机构,入住老年人220多万人,这些老年人多数是高龄、失能
18日开始我们就进入四九了 回顾三九(1月9至17日) 我们先经历了显著的暖 后又是垮塌式降温 但最终来看仍是暖占了上风 今年三九期间全国气温平均偏高1.5℃ 排名历史同期第三高 昨日我国仍处于冷空气间歇的气温回升期 不过接下来冷空气
2022年年末全国人口较上年末减少85万人,我国人口发展趋势迎来重大转折。 澎湃新闻注意到,在国家统计局1月17日正式宣布前,中国人口学会于1月13日在京组织召开了“人口负增长及其应对策略”专家研讨会,解读人口负增长现象、趋势、特征、成因,
未“阳”的老年人该如何防护?专家提出建议:有各种各样的方式可以表达关心