新闻中心 > 独家 > 正文

迎来“凶险”的28天

2020年08月26日16:06  来源:私家车999

5034

8月24日是2020年“三伏天”的最后一天,

长达40天的加长版三伏天终于结束了!

告别了三伏天

是不是就意味着告别了夏天呢?

答案是NO!

在气象学上,

连续五天的平均气温,

在22℃以下才算进入秋季。

大家别忘了还有:“秋老虎”!

所以,即使已经出了三伏

我们仍然在夏季中。

河南气象官方账号也提醒说,

夏天进入尾声,

但炎热还会逗留一段时间。

周末之前 ,降水只在局部零星打卡。

大部地区天气晴好,最高温度多在30℃+

昨晚的七夕天空,郑州颜值超高。

 

图:私家车999战强

 

图:私家车999听众庄严

虽说高温天气还会有,但是总体来说,

出伏之后,35℃以上的高温天气

将有明显的减少,

秋高气爽的日子,终于来了!

今年的秋老虎,真的没有咋发威。

从现在开始,

我们也将迎来“凶险”的28天!

因为从8月25日开始到9月22日(秋分),这28天是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10℃多,早晚凉爽,昼夜温差逐渐拉大是大趋势。老人们常说,“早上凉飕飕,中午热死牛”!多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。

温差逐渐拉大,

需注意些什么?

警惕三种疾病

感冒

夏秋交替, 昼夜温差较大,抵抗力较差的人群如老人与小孩极易感冒。

支招:夏秋之交需注意防寒,注意室内通风,多吃新鲜蔬果,保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪凉就大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。

腹泻

秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是肠道疾病的多发季节。若有不慎,会出现胃部不适、消化不良,甚至引发腹泻。

支招:夏末秋初,抵抗力较弱人群,在消暑同时要注意保护脾胃。减少冰镇食物的摄入,以清淡常温食物为主,多吃如冬瓜、萝卜、薏米等。

呼吸道疾病

秋天气候变化复杂,早晚温差开始增大,呼吸道黏膜不断受到乍热乍凉的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

支招:及时增减衣服,加强户外活动,增强机体抵抗力。老年人锻炼要量力而行,可以进行散步、打太极拳等活动。饮食忌油腻,戒烟少酒。

夏秋之交注意哪些

饮食

夏秋交替,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉。天气干燥,可吃一些清爽润肺的食物;要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配;少吃生冷的瓜果和油腻的食物。

穿衣

入秋后,早晚比较凉了,要注意增加衣服。气温低于20°C,比较凉,应“不穿单衣”;气温低于10°C,比较冷,要“穿棉衣”。

起居

夏末秋初,起居作息应作相应调整。保证充足的睡眠,早睡早起,可比夏天增加1小时睡眠。适当午睡也利于化解秋乏,同时也可以减少“秋困”的出现。

运动

秋季运动可选择快走、登山、打球等。对于老年人来说,运动以“不累”为宜。运动时间选在早晚,中午室外天气仍然炎热,要避免这个时间段外出活动。

私家车999综合:河南气象、成都商报、四川日报、成都气象、央视新闻、新浪微博)

文章关键词:抵抗力 三伏天 食物 私家车 支招 睡眠 温差 腹泻 感冒 饮食 责编:徐宁宁
5034

相关阅读 换一换

  • 【地评线】东湖评论:团结协作才是抗击疫情的力量源泉

    11月20日下午,湖北省商务厅举办蒙古国捐赠羊接车分发仪式,正式宣布:近日,由蒙古国捐赠的首批11267只羊已运抵武汉。今年2月27日,蒙古国总统哈勒特马·巴特图勒嘎在访问中国时,表达了赠送3万只羊的心意,以此作为对中国抗击疫情的支持。

  • 信口开河炮轰白宫科学家 特朗普亲信陷窘境

    参考消息网9月17日报道美媒称,多名知情人士透露,美国卫生与公众服务部首席发言人迈克尔·卡普托15日为自己的信口开河向该部同事们道歉。这名人士说,卡普托长期以来一直扮演特朗普的政治操盘手角色,他是被强行安排到卫生与公众服务部的。

  • 蒙古国为什么会选择捐赠3万只羊?

    中国驻蒙古国大使柴文睿: 3万只羊的礼单也有特殊考虑,蒙古朋友认为绵羊属于温性,是送礼的首选,这也寓意着真诚和热情。蒙古总统宣布向中国赠送绵羊之后,蒙古各界反响热烈,纷纷无偿捐献,可以说这份礼物充分体现了蒙古人民对中国人民的深情厚谊。

  • 人民至上的战“疫”实践

    抗疫中,中国始终将保障人民生命健康视为重中之重,真正践行了“人民至上、生命至上”的人权价值理念。在做好疫情防控的同时,保持和恢复生产生活秩序,确保人民群众有工作、有收入、有教育,是保障人民发展权的重要内容。

  • 习近平总书记关切事丨增强困难群众对疫情影响的抵抗力

    辽宁省阜新市阜新蒙古族自治县贫困户张敏丰(右)给阜新团市委送来锦旗,感谢他们在疫情期间伸出援手,帮助自己销售滞销的南果梨(4月22日摄)。黑龙江省绥化学院党员手语志愿者服务队成员、特殊教育学院教师张百慧在居家录制防控知识手语短视频,帮助听障人群了解防控知识(2月6日摄)。

慢新闻

网传四川音乐学院封校?川音:假的! 网传四川音乐学院封校?川音:假的!

推荐视频

i新闻

新闻推荐

网站简介 | 版权声明 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有