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平躺是脊柱最喜欢的睡姿，你的睡觉姿势对吗？

2023-03-28 19:37:15   来源：央视网

仰卧、平卧、侧卧、俯睡、登山型……睡觉的姿势那么多，医生表示，严格地讲，任何不正确的姿势都会加重脊髓和脊柱的负荷。比如“葛优躺”、跷二郎腿、过度弯腰等等。最有利于脊柱的姿势是平躺，包括游泳，因为人在游泳时，水的浮力会减少脊柱和关节的负荷。

文章关键词：姿势,脊柱,睡觉,负荷,平躺 责编：周莉

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