中高考临近
同学们,准备得怎么样?
面对考学压力
调节好自己的状态非常重要
今天,送给你5个“解压包”
愿你看完之后,收获满满能量
“官方”整活儿,最为致命
最近,各中学绞尽脑汁
为同学们开启
“花式”减压模式
浙江嘉兴一中学校园里
多了一个神奇的喷泉
只要对着它大喊
水柱就会蹿起几米高
声音越大,喷泉喷得越高
原来,这是学校特意为同学们
安装的“解压神器”↓
一到休息时间
大伙儿纷纷排队抢着“喊麦”
把学习压力大声喊出来!
网友大呼“建议全国推广”
浙江临海一学校
组织千人演唱会,为高考生加油
很多同学登上舞台表演
当无数荧光棒在操场上挥动时
氛围感直接拉满
同学们大喊着口号
“厚积薄发,志在必得!”
场面又燃又暖
广西梧州一中学
组织高三学生进行
徒手抓鱼大比拼
学习时间,快乐“摸鱼”
还能顺便加个餐
不少网友都晒出了
自己学校的解压方式↓
举气球跑步、围圈圈做游戏……
高三的活动太酷啦
△来源:@爱喝茶的小朋友
把压力写在纸板上
一起制作面具
直面高考恐惧
△来源:@kkkpppkkkppp
老师出马,可以有多拼
除了学校组织的活动
很多老师也在尽力
帮同学们暖心解压
河北衡水,一名高三班主任
为同学们准备了抽盲盒活动
每个盲盒里
放置不同寓意的物品
浙江杭州一中学举办美食节
为高三学生解压加油
大家一起品尝美食
不少老师还参与制作
为同学们小露一手
主题班会上
大家一起放飞“流浪飞机”✈
压力也随之一起释放
△来源:@贤外之音
找到各学科“大神”
为自己打call
备考之路漫漫,信心不足时
让各学科的“大神”
来给自己加油吧
语文:孔夫子
工欲善其事,必先利其器
数学:华罗庚
行路,还是要靠行路人自己
英语:莎士比亚
人生苦短,若虚度年华
则短暂的人生就太长了
物理:爱因斯坦
生命会给你所要的东西
只要你不断地向它要
但是你在向它要的时候要说清楚
化学:诺贝尔
生命
那是自然付给人类去雕琢的宝石
生物:达尔文
我必须承认
幸运喜欢照顾勇敢的人
地理:徐霞客
大丈夫当朝碧海而暮苍梧
历史:陈寅恪
士之读书治学
盖将以脱心志于俗谛之桎梏
最可靠的“考神”正是你自己
祝你收下各路“大神”的祝福
以一腔孤勇,换旗开得胜!
按下“暂停键”,也未尝不可
当学习压力
让你感到迷茫时
也可以选择按下“暂停键”
听一首歌
看一会儿萌物
玩一会儿解压“泡泡”
去空旷的操场散步
漫无目的地望向天空
转发一次锦鲤
闭上眼睛睡一觉
等休息好了
再不遗余力地继续冲刺
专家温馨提醒
面对考前心理压力
北大研究员建议:
① 给自己定个有挑战性的具体目标,比如想考的学校。
② 规划好要做的事,焦虑的反义词是具体,内心充实才能增强信心。
③ 做积极的心理暗示,给自己打气。
此外,备考期间
还要注意饮食安全
专家提醒
饮食做到“三要两避免”:
① 食材要新鲜。选择新鲜的食材,现吃现做,尽量不食用剩饭剩菜。
② 饮食要清淡。烹调以清淡为主,少用油炸、煎烤等方式。
③ 蔬果要卫生。生食的蔬果食用前要用流水反复清洗干净,如局部变质、腐烂等不要食用。
④ 避免尝鲜。尽量避免尝试从未吃过的食物,以免引起突发的食物过敏。
⑤ 避免生冷食物。不喝生水和散装冷饮,不食用生冷食物和来源不明的食物。
在保证饮食摄入
营养充足的同时
也要注意劳逸结合↓
① 适度锻炼,减少久坐。运动形式可根据自身情况和运动时间自由选择,运动强度不宜过大,身体发热、微出汗即可。避免长时间伏案学习。
② 作息规律,睡眠充足。保证规律作息时间和充足的睡眠,也要注意保持良好心态,用最好的身体状态积极应考。
稳定心态,突破自我
以梦为马,不负韶华
祝同学们都能金榜题名
在“万物皆可盲盒”的今天,一股“剩菜盲盒”风呼啸而来。
6月1日,河南驻马店确山县,小经继续为您带来一线的麦收消息。 今天日头正好,非常晒,乡亲们揪着的心总算放下了。今天麦收进度咋样?来跟小经一起看看吧! 戳视频↓↓↓ 记者在确山县看到,各村庄的抢收工作紧锣密鼓、有序推进,田间地头,大型收割机
“不到3岁的孩子热衷看电视,不愿出门玩怎么办?那就把孩子锁在屋里,把电视转换到没有节目的频道上,满屏雪花并开大音量发出噪声。小孩一害怕,以后就再也不想看电视了。” 这是北京一名妈妈马洁前不久听到的一个儿童心理讲座的片段,主讲人自称某知名高校
日前,深圳市宝安区蚝业小学学生家长吴先生发帖称,其孩子在学校受到一名有多动症、暴力倾向同学的“霸凌”,以致出现抑郁反应,不愿上学。6月1日,宝安第四学区教育办工作人员接受海报新闻记者采访说,目前学校在处理此事,教育办也将出面与家长协商。 6
5月31日,一网友上传云南怒江福贡县某村副主任出轨未成年学生的视频,引发关注。
网传“5月31日,津南某桂园东门八里台路地面发生波浪状凸起,路面胀开,附近楼居民部分撤离”。刚刚,津南区政府发布情况通报。
5月31日,在岸、离岸人民币汇率跌破7.1! 截至当天22时左右,境内在岸市场人民币对美元汇率与境外离岸市场人民币对美元汇率分别徘徊在7.1105与7.1282附近,盘中分别创下年内最低点7.1120与7.1325。 在业内人士看来,5月中
近日,网曝海南海口市第二十五小学一名学生将螺丝刀插入同学背部。网传图片显示,螺丝刀插进学生背部,取出后约十公分长。31日,海口市第二十五小学工作人员回应称,事发为去年10月份。受伤学生五年级,伤人学生为其同班同学,两人在参加课后服务时发生矛
近日,国家发展改革委印发了《关于第三监管周期区域电网输电价格及有关事项的通知》(下文简称《通知》),在严格成本监审基础上核定第三监管周期省级电网输配电价,进一步深化输配电价改革。
5月31日,据白鹿视频报道,近日,江苏东台一女子称,亲生父母因她是女孩,出生时将其抛弃,19岁时对方找来相认,自己拒绝后遭到对方谴责。 “我出生的时候他们家楼房已经建好了,经济能力是可以的。”当事人骆女士介绍,她于1998年出生,因自己