人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量直接关系到我们的精神状态、工作效率与身心健康。长期睡眠不佳，轻则引发焦虑、疲惫，重则增加心脑血管疾病等健康风险。拥有高质量睡眠，是守护健康的基础。 AI生成图片 1.不同人群适合哪些睡姿？
2026-03-21 16:02:07
潇湘晨报
2026-03-21 16:02:21
△伊朗外长阿拉格齐(资料图) 总台记者获悉，据日本方面消息，伊朗外长阿拉格齐20日接受电话采访时表示，在与日方协商后，伊朗有意允许与日本相关的船只通行霍尔木兹海峡。阿拉格齐称，双方已就暂时解除封锁展开磋商。 随着冲突持续升级，波斯湾内有大量
2026-03-21 16:02:24
2026-03-21 16:50:56
本周 我国在造船、能源、医疗等领域 好消息不断 多项关键性技术实现新突破 01.“爱达·花城号”，顺利出坞！ 3月20日，第二艘国产大型邮轮“爱达·花城号”顺利完成出坞，全面转入码头调试阶段。按计划，“爱达·花城号”在完成出坞后将在5月底开
2026-03-21 16:02:28
2026-03-21 16:02:32
2026-03-21 15:12:15
美国和以色列对伊朗发起军事打击引发中东地缘政治局势持续紧张，受此影响，国际油价20日继续上涨。 据美国财政部消息，美国于当地时间3月20日批准了为期30天的授权，有条件放松对伊朗油品的制裁，对于截至3月20日已经装船的伊朗原油和石油产品，允
2026-03-21 15:12:19
在消费市场尤其是食品安全领域，活跃着一群特殊的“职业打假人”，他们本是通过法律途径维权，推动不良商家整改，为消费者挽回损失的“市场啄木鸟”，但在利益驱动下，“打假”逐渐演变成“假打”，一部分职业打假人以消费维权之名行个人牟利之实。 如今，市
2026-03-21 15:12:23
铝是重要的工业金属，也是中东战事中受影响最大的非石油商品之一。巴林铝业公司运营着全球最大单体铝冶炼厂，其年产能约160万吨。受霍尔木兹海峡航运受阻影响，该公司上周末宣布分阶段关停三条生产线，合计占其总产能的19%。这一消息推动国际铝价飙升至
2026-03-21 15:12:26
清晨五点，吉林珲春气温仍在零下。小卡(化名)裹紧外套，举起他的长焦镜头，等待国家一级保护动物虎头海雕现身。 自2025年2月在云南德宏州盈江县开启观鸟之旅以来，小卡在一年内足迹已遍布中国80%的省份，近三个月开车近1.6万公里，北至大兴安岭
2026-03-21 15:12:29
伊川县人大常委会公告 〔2026〕1号 经2026年3月20日伊川县第十五届人民代表大会常务委员会第30次会议审议并表决通过，决定任命： 卫学军同志为伊川县人民政府副县长、代理县长。 特此公告 伊川县人民代表大会常务委员会 2026年3月2
2026-03-21 15:12:32
“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀” 当千古诗句萦绕耳畔，便知春风已入中原 老家河南的柳，早已抽芽吐绿，漫卷春光 去哪里赏柳？什么时候去？怎么玩出诗意？ 这份春日赏柳指南，带你尽览中原柳色 郑州 东运河公园 在郑州，向北望，便是黄河
2026-03-21 18:51:59
3月21日，云台山风景区发布限流公告，具体如下：
2026-03-21 14:54:05
古巴国家主席迪亚斯-卡内尔20日在会见一批向古巴运送人道主义援助的外国活动人士时表示，古巴正在为可能来自美国的侵略做准备。 古巴国家主席 迪亚斯-卡内尔：首先，我们认识到古巴可能面临侵略，因此我们已启动一项准备计划，提高人民的防卫战备状态以
2026-03-21 14:54:02
春天气温回暖，万物复苏。但你有没有发现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状也悄悄找上门，甚至无缘无故起了一身红疹。 别急着怪花粉，元凶可能就是你的“隐形室友”——螨虫。 有研究数据表明，一张床上可能有数百万只螨虫正趁着春季回暖的时机疯狂繁殖，与你同
2026-03-21 14:53:58
晕车的人都懂：世界在旋转，胃部在翻涌，一股冷汗冒出来。 近日，“网约车电车晕车的原因”的话题冲上热搜，引发网友热议。 评论区不少网友表示：奇怪！为啥坐油车没事，怎么一上电车就晕车？ 科普中国指出，网约车电车容易晕车并非心理作用，而是因
2026-03-21 14:28:48
刚开学不久 诈骗分子又瞄准了学校 短短20多分钟，16名学生被骗 近日，北京某中学 师生为了方便课外沟通 组建了QQ群 但未设置进群验证 本来是为了便捷高效 没想到被骗子钻了空子 骗子通过搜索群号轻松入群 并盗取了群内老师头像 将备注名称也
2026-03-21 13:30:48
最高气温20℃+，暖意拉满 周末阳光开场，暖意上线！预计今天全省大部最高气温接近20℃，暖意十足。明天气温继续攀升，将迎来近期高点，多地午后气温超20℃，春日氛围感拉满。下周一气温虽有小幅下滑，但升温依旧是天气主旋律，预计25日全省多地最
2026-03-21 12:34:59
