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防暑降温小贴士助你清凉一“夏”

2019年05月30日20:57  来源:新华网客户端

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  防暑降温食品

  1.盐开水

  夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

  2.绿豆汤

  绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。但绿豆性太凉,体虚者不宜食用。

  3.苦味菜

  苦瓜、苦菜、苦丁茶都有利于泄暑热和燥暑湿,是夏季防暑的上乘食品。

文章关键词:防暑降温 中暑 体内 小贴士 快速冷却 盐开水 暑湿 风寒感冒 盐分 苦菜 责编:李娅
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