手机知晓我的一切
我却得了“数码痴呆症”
为什么老年人才出现的记忆力下降，会在像小夏这样青少年身上出现？这样的情况到底有多普遍？最近国内某市做过一项抽样调查。调查显示，80%的受访者睡觉时会将手机放在触手可及的地方；73%的每天靠手机闹铃起床；91%爱用手机看时间。这种情况，被归为一个网络热词叫“数码痴呆症”。有超过60%的年轻人由于常玩智能手机出现记忆力下降、爱忘事、丢三落四等情况。出现长时间的手机依赖，造成人注意力、记忆力下降等类似于早期痴呆症的迹象，如常常忘记一些电话号码、熟人亲友的人名等等。
这是什么原理？记者请教了浙江大学心理系专家陈树林博士。
原来，人对于事物的记忆，包括编码、存储、复述、提取四步骤，如果长时间依赖智能手机等电子产品，将改变脑功能，对于编码这一阶段造成干扰，从而影响后几个环节。也就是说，大脑也会用进废退，闲置不用，也会落伍。
如何避免过度使用
专家建议——
1、区分工作和生活，工作之外尽量少用数码产品，适当休息，与人交流，享受大自然。
2、手机尽量不要拿在手上，而是放在包里，减少使用次数。
3、尽量培养手写、亲自计算等习惯。(钱江晚报)
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