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蒲公英，俗称婆婆丁，是大自然赋予人类的“瑰宝”。

春天的蒲公英，鲜嫩美味，是人人喜欢的野菜，可制作美食。秋季的蒲公英，长大了，口感比较苦，但是药用价值极高，入药的好选择。入秋后，晒点蒲公英，用其泡水喝，对于人体健康，大有益处，不妨试试。

蒲公英泡水，身体4处会变好

第一处 皮肤

初秋时节，经历了一个夏季，人体多多少少会留有一些湿热。

再加上，秋季天气干燥，万物内敛，一旦体内毒素过多，则会影响皮肤。

入秋后，脸部爱出油、起痘痘等，说明体内湿热毒比较重，损害肌肤健康。

蒲公英，擅长清热解毒，可泻火祛湿，可改善湿热引起的红肿痘痘等。

用蒲公英泡后剩下的“茶底”可以用来敷脸，可改善脸部肌肤状态。

第二处 胃部

入秋后，天气逐渐转凉，此时，胃肠疾病的高发时节。

秋季进补，一旦过食肥甘厚腻之物，便容易导致消化不良、胃热等。

蒲公英，入肝、胃二经，对于胃部健康，大有益处。

一方面，蒲公英可以清胃热，更是一味抗“炎”良药，可改善胃炎。

另一方面，蒲公英，还可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡。

入秋后，蒲公英泡水，对于胃部健康有益，但脾胃虚寒者，不宜多饮。

第三处 肝脏

不论是喝酒，还是熬夜，对于想要护肝的人来说，蒲公英是不错的选择。

中医讲，蒲公英，入肝、胃二经，尤其是蒲公英根茎，对肝脏健康有益。

一方面，蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，可以帮助肝脏排毒。

另一方面，蒲公英，还可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口干苦、小便短赤等。

第四处  乳腺

蒲公英，对于女性乳腺健康，也大有益处。

《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”

蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，有助于改善硬结性病变。

对于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，还有一定的通乳之效。

蒲公英泡水，养生效果翻倍

搭配一：蒲公英+山刺玫花

另一方面，山刺玫花可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。

很多女性的乳腺增生，与其不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁，也是导致乳腺增生的诱因。

用二者搭配在一起，疏肝理气，改善心情，保护乳腺健康，效果加倍。

搭配二：蒲公英+枸杞

用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不错的选择。

蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。

枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

二者搭配，对于改善肌肤健康，大有益处。

搭配三：蒲公英+黑苦荞

蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，一起泡水，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。

清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。

黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。

二者搭配，杀菌止痛，促消化，杀幽门螺杆菌，养护胃部健康，效果加倍。

搭配四：蒲公英+甜菜根

蒲公英，搭配甜菜根，对于排肝毒，效果加倍。

甜菜，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

甜菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素。

这样搭配，对于促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处，经常熬夜的人，用其泡水，是不错的选择。

搭配五：蒲公英+生姜

入秋后，蒲公英，搭配生姜，是不错的选择。

姜，可驱寒暖胃，搭配在一起，有助于降低寒性，适合更多人饮用。

蒲公英虽好，也有禁忌需知晓

1、风寒感冒期间，不宜用蒲公英泡水喝。

2、久病之人，身体很虚弱，不宜用蒲公英泡水喝。

3、阴寒证者，病程长体质差，不宜使用蒲公英。

4、慢性肠炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否则会加重腹泻症状。

5、一次性不可过量饮用，否则容易腹泻、腹痛。

6、对蒲公英过敏者，不要用蒲公英泡水喝。