“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,看似一年四季都可以找到睡懒觉和赖床的理由,但是你真的睡得好吗?
人一生中有1/3的时间在睡眠中度过,然而因为种种原因,越来越多的人深陷晚上睡不着早上起不来的“困”境中。
怎样才能好好睡一觉,来看看它们睡得多香,说不定可以治愈你的“失眠症”!
春眠不觉晓,睡觉要趁早。
夜来睡得香,身体更健康。
今天是世界睡眠日,
晚上睡前拿出来看看,
好好睡一觉吧!
在成都大运会倒计时100天之际,教育部昨天(3月18日)召开新闻发布会,介绍了成都第31届世界大学生夏季运动会筹备进展情况。
北京时间18日晚,中国国家主席习近平应约同美国总统拜登视频通话时这一表态,展现出一位大国领导人的政治智慧与责任担当。
北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时。
报告显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡眠时长减少1.5小时,仅35%国人睡够8小时。
法国巴黎法中友好协会副主席利亚齐德·本哈米说,习近平主席在视频峰会上阐述的重要主张令人鼓舞,展现了中国的大国担当。
3月18日,由喜临门睡眠研究院主编的《中国睡眠研究报告2022》发布。报告显示,10年来国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡觉时长减少近1.5小时。
中国日报网3月16日电 近日,南非大学姆贝基非洲领导力研究院高级研究员谭哲理(Paul Tembe)在南非独立在线新闻网站(IOL)发表评论文章,称赞中国高质量发展对世界意义重大。
瑞典斯德哥尔摩国际和平研究所14日发布全球军售趋势报告。报告显示2017年至2021年间,全球武器交易量比前一个五年有所下降,但同期美国海外军售却大幅上升。
这届“精彩非凡”的冬残奥会,为世界各国运动员同台竞技、绽放生命精彩搭建平台和舞台,为全球体育事业发展作出新贡献,充分展现了东方大国的世界担当与卓越贡献,更成为人类命运共同体理念在国际体育领域的一次生动实践。
3月12日上午,由驻马店市第二人民医院主办的“黄淮精神卫生论坛”暨睡眠障碍物理治疗研讨班在驻马店市长荣国际酒店开幕。