映象网讯(记者 蒋宇飞 阮海峰)距离高考只有不到4天了,你还能回忆起自己当年高考前的状态吗?那时的你是紧张还是兴奋?今年即将参加高考的“高三党”,请你抽出一点时间,来听听“过来人”讲讲高考前的故事。
6月3日,映象网记者走进河南农业大学,由他们和你分享高考前的故事。
考前一定不要做难题
“早上6点十分进班,早读到7点吃饭,中午再休息个30分钟左右,高考前几天和平时是一样的。”回想起高考前的状态,吴长春觉得自己的生活既单调又充实。
“我是去年参加高考的,高考分数503分。”吴长春认为,他这个分数具有普遍性,可以给大多数高考考生提供参考。“这个时候,大多数考生已经复习得差不多了,最需要的就是心态上的调整。”
吴长春说,考前一定不要做难题,找些顺手的、简单一点的题来做,能够熟练运算就可以了。特别是数学,要熟练最基本的运算过程,不要到考场上了才发现最简单的才最陌生。
“到考场上也不要扣那些难题,要按照先易后难的顺序来做,我去年就是因为几个难题耽误了时间,后来简单的题也没时间去做了。”吴长春提醒今年参加高考的学子要注意做题顺序。
考前晚上失眠很正常 多与家人同学交流
毕洋玲来自江西上饶,她在高考前的几个晚上一直都失眠,午休也没睡好。
但她认为考前晚上失眠很正常,这时候一方面是不要总想失眠的后果,另一方面也需要家人的支持。
“我当时和妈妈住一个屋,她一直跟我说小时候的事,聊那些开心的事情,让我脱离那种紧张的状态。”毕洋玲说,晚上失眠最多也不会到凌晨2点多,而且第二天考试精神会高度紧张,不必过分担心这件事。
去年的这个时候,在南阳二中晚自习后的操场上总能看见一群高三学生在跑步或者散步,展俊杰也是其中的一员。
在展俊杰看来,考前睡不着是正常的,故意早睡反而会增加自己的心理压力,他建议按照自己的正常时间入睡就好,另外就是加强运动,通过体育锻炼的方式来缓解失眠。
当年在校住宿的他,对高考前那段“非学习时间”尤为眷恋。
“感觉考前的那几天,我们宿舍的感情都升华了!”展俊杰说,每天晚上躺在床上,室友们都会聊些轻松的话题,还常常闹出各种欢乐的事情,为高考减压不小。
在他看来,适当安排一些自由支配的时间,把自己从备考的紧张状态里抽离出来,多与身边人沟通十分必要。
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